Центр восточной культуры Наланда на улице Калинина

становится мастерством. Вместе слово ЦИГУН означает технику регуляции движущей силы организма. Нам сложно представить, как с двигательной силой в организме можно работать. Для этого нужно понимать как и по каким принципам работает энергия в теле. Эти знания содержит китайская медицина. Цигун — это техника профилактики и лечения, основанная на знаниях китайской медицины. Цигун — это методика, которая с помощью упражнений, дыхания, психического состояния позволяет увеличить количество энергии в теле, упорядочить работу органов и другие внутренние процессы. При регулярных занятиях большинство болезней, причина которых как раз недостаток или нарушение внутреннего движения, проходят. Если хотите узнать подробнее, как вам поможет цигун справится с вашими проблемами со здоровьем, запишитесь на бесплатную консультацию. Для этого напишите в группу сообщение «Консультация».

азличные заболевания. Ритмы настолько естественны, что нормальный человек в естественных условиях может им следовать интуитивно. Но сейчас, достижения цивилизации навязывают свои ритмы, вернее их отсутствие. И не очень помогают исправить расстроенное в результате здоровье. Основа ритмов в том, что у всех систем органов пик активности в разное время суток. И нагрузку на них лучше давать тогда, когда органы готовы и справятся легко и эффективно. Потратят меньше энергии, произведут больше. Лучше выполнят работу. Больше сил останется на «жизнь» и дела. Туристов в восточные страны часто удивляет их массовость (некоторые говорят «стадное чувство»). Они всё делают в одно и то же время, всем народом. Просто азиаты следуют природным ритмам, это закреплено в режиме работы школ и предприятий на государственном уровне. И, поверьте, их не меньше удивляют «белые», которые считают, что живут сами по себе, отдельно от природы, суточных циклов солнца и луны и своего физического тела.)) Изучение циклов и умение строить здоровый режим входит в программу большинства наших курсов.

, если вас продуло. То есть, из-за переохлаждения кровоток замедляется ещё больше. А застой крови всегда появляется как боль. Следующая стадия это изменения в самих дисках: остеохондроз, грыжи и прочее. Из-за плохого снабжения кровью (а значит питанием, жидкостью, энергией) межпозвоночные диски начинают слабеть, атрофироваться и изменяться. Напрямую это не лечится. Но, если снять зажатость мышц и усилить кровоток, то через некоторое время происходит естественное восстановление. Быстрее, если есть определённые продукты, например холодец. Ещё одна стадия, когда блоки в спине влияют на всё тело и состояние здоровья в целом. Это может сказаться даже при небольшой степени зажатости. Если в любой части тела нарушен кровоток, то это создаёт дополнительную нагрузку на внутренние органы (например, сердце). Когда кровоток восстанавливается общий тонус и состояние здоровья резко улучшается. Убрать блоки и зажимы мышц можно самостоятельно с помощью упражнений и массажных приёмов. Особенно, если стадия не запущенная. Если проблема уже запущена, желательно сначала пройти курс (или несколько) китайского лечебного массажа. Процедура может быть болезненной (обычно на первых сеансах), но результат того стоит. А дальше всё равно нужно заниматься самостоятельно. Ведь ваши привычки привели к такой проблеме, значит вы по накатанной лыжне быстро восстановите былую «форму». Притом заниматься специальными многоплановыми упражнениями. Обычное закачивание мышц на тренажёрах, без предварительной корректировки, приведёт к обратному эффекту. Мышцы затвердеют ещё больше и блоки усилятся. Сначала станет как будто легче, а через какое-то время хуже. Нужны не только упражнения, нужен комплекс мероприятий по приведению спины в порядок. #ТЗболитспина#