Компания по доставке питьевой воды Чистая вода Сибири в Железнодорожном районе

Компания по доставке питьевой воды Чистая вода Сибири в Железнодорожном районе

5
Закроется через 12 час. 59 мин.
Перейти на официальный сайт sibwater.ru/
Телефон
+7 (391) 259-5... — показать
Сообщите, что нашли номер на Зуне — компании работают лучше, если знают, что вы можете повлиять на их рейтинг Дозвонились?
Спасибо!
Адрес
На машине, пешком или на общественном транспорте… — показать как добраться
Время работы
ежедневно: 07:00 - 00:00
Официальный сайт
Страница в соцсетях

30 фотографий из Instagram

Написать отзыв Редактировать отзыв

Отзывы о компании по доставке питьевой воды Чистая вода Сибири в Железнодорожном районе

5
  /  1 оценка
Оцените место
Укажите ваше имя
Отменить
Все отзывы 3
Сортировать:
  • Максим Бачурин 20 апреля 2020 в 8:01 через ВКонтакте
    Комментарий
    На сайте невозможно сделать заказ через online оплату, восстановить пароль аккаунта, войти через вк
  • Александр Белоконь 5 сентября 2019 в 8:23 через ВКонтакте
    Комментарий
    Летний сезон уже заканчивается, но нельзя забывать о фигуре, которую так старательно совершенствовали к лету! ‍ Мало кто знает, как правильно держать себя в форме. ⠀ Люди, в особенности девушки, сидят на диетах, голодают и делают немыслимые усилия, чтобы сбросить пару-тройку килограммов, тем самым нанося вред организму… ⠀ Например, миф, связанный с употреблением ледяной воды для похудения. Такие мучения никак не оправдывают потерю калории. Способ действительно тратит энергию организма. Сжигает – показать

Официальная группа Вконтакте компании по доставке питьевой воды Чистая вода Сибири в Железнодорожном районе

  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 12 июня в 11:00
    С Днем России!

    Идея праздника — национальное единство и общая ответственность за будущее страны.

    Сегодня День России — это большой патриотический праздник, символ национального единения и гражданского мира. В этот день по всей стране проходит большое количество торжественных и праздничных мероприятий, проводятся народные гуляния, главным образом, в Москве на Красной площади.
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 10 июня в 10:02
    Ваше утро начинается со стакана апельсинового сока или чашки кофе?

    Вы любите молоко, кефир, газированные напитки и обязательно выпиваете несколько чашек чая в течение дня? И, конечно, уверены, что обезвоживание организма вам не грозит: ведь объем всех выпитых напитков точно превышает рекомендованные врачами полтора-два литра воды в день? К сожалению, это не так: специалисты утверждают, что только простая вода по-настоящему удовлетворяет потребность организма в жидкости.

    Почему другие напитки бесполезны, если речь идет о восполнении водного— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 8 июня в 11:09
    СЕГОДНЯ ОТМЕЧАЕТСЯ ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ОКЕАНОВ
    ⠀ Этот праздник предназначен для того, чтобы напомнить о важнейшей роли океанов на нашей планете!
    ⠀ Океаны — легкие нашей планеты, обеспечивающие большую часть кислорода, необходимого для дыхания людей. Они являются основным источником пищи и лекарств, а также важной частью биосферы.
    ⠀ Ежегодно, 8 июня, проходят мероприятия по информированию и мобилизации населения планеты, в рамках проекта рационального использования Мирового океана, чтобы наслаждаться вместе красотой, богатством и потенциалом Мирово— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 5 июня в 13:01
    Друзья, сегодня отмечается всемирный день окружающей среды!

    Цель ежегодного обращения мировой общественности к вопросам охраны окружающей среды заключается в том, чтобы дать возможность народам всего мира проникнуться природоохранными вопросами и активно содействовать устойчивому и непрерывному процессу охраны природы.

    Также в этот день особенно подчеркивается польза и важность партнерских отношений между странами, которые могут обеспечить благополучное и главное безопасное будущее.

    Цените и берегите нашу природу, ведь только благодаря— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 3 июня в 13:00
    Наша вода не только приятна на вкус, но еще помогает восстанавливать минеральный баланс в организме.

    Минерализация на литр в воде «Чистая вода Сибири»:

    Магний- 65 мг
    Калий- 5 мг
    Кальций- 100 мг
    Натрий- 50 мг

    Наслаждайтесь полезной водой вместе с «Чистой водой Сибири»!
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 1 июня в 13:01
    Сегодня отмечается международный день детей и родителей!

    Друзья, семья – это самое драгоценное, что у нас есть! Любите своих родных, и не ссорьтесь по мелочам!

    ️С праздником!
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 29 мая в 13:00
    ДЕНЬ ЗДОРОВОГО ПИЩЕВАРЕНИЯ

    Ежегодно, начиная с 1958 года 29 мая Фонд Всемирной гастроэнтерологической организации при поддержке 103 организаций-участниц из 50 стран мира проводит международный день здорового пищеварения.

    Цель этого дня – привлечение внимание общества к проблемам различных нарушений пищеварения, совместный поиск эффективных стратегий борьбы с ними, популяризация Здорового Образа Жизни и рационального, здорового питания, как неотъемлемого его компонента.

    Друзья, наше здоровье – в наших руках!
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 27 мая в 13:00
    Продукты-спасатели при авитаминозе

     Грейпфрут

    Богатое насыщение витаминами и органическими кислотами делает этот продукт незаменимым!

     Рыбий жир

    Витамин А (ретинол) – мощный антиоксидант, необходимый нашему организму для нормальной работы иммунной системы.

     Горький шоколад

    В горьком шоколаде содержится витамин Р, что в свою очередь улучшает состояние стенок капилляров, снижает артериальное давление, замедляет сердечный ритм.

     Сухофрукты

    В них содержится много клетчатки и недостающих весной витаминов С, Р и В.

     Квашеная ка— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 24 мая в 13:00
    24 мая отмечается День славянской письменности и культуры. Он неразрывно связан с именами двух христианских святых – Кирилла и Мефодия.

    Именно этим величайшим просветителям мы обязаны появлением в 863 году славянского алфавита, для создания которого они адаптировали греческий. В честь одного из братьев азбука была названа «кириллицей». Кроме того, Кирилл и Мефодий объединили славян «буквой и словом». Именно с момента создания азбуки славяне стали воспринимать себя единым народом с собственной письменностью и языком.

    С праздником!
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 20 мая в 13:00
    Как улучшить сон? ⠀ В современном мире очень многие сталкиваются с проблемой плохого сна. На это есть множество причин – стресс, недостаточная физическая нагрузка, неудобная кровать или же нерациональное питание. ⠀ Предлагаем несколько вариантов, как улучшить сон: ⠀ Медитация или расслабляющая методика ⠀ Попробуйте очень простое дыхательное упражнение: вдох (3 секунды), пауза (3 секунды), выдох (3 секунды), пауза (3 секунды), и так в течении нескольких минут. Ваш дыхательный и сердечный ритм придет в норму, что позволит расслабиться. ⠀ Ком— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 18 мая в 13:00
    Почему люди занимаются йогой?

    Ни для кого не секрет, что йога отлично помогает приводить тело в тонус, развивать гибкость и решить проблемы со здоровьем. Но это далеко не просто физическая нагрузка. Это практика, во время которой вы посвящаете время себе, абстрагируетесь от повседневной окружающей суеты и приводите мысли в норму.

    Занятия йогой помогают научиться прислушиваться к себе, к своему дыханию, к своим ритмам. Чем лучше мы узнаем себя, тем проще становится контролировать не только тело, но и ум. Проще справляться с эмоциями.

    Это— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 16 мая в 13:01
    ПОГОВОРИМ О ВИТАМИНАХ

    Многие люди думают, что витаминов, которые поступают к нам с пищей – достаточно. Но это далеко не так.

    В современном мире качество продукции далеко от идеала, и витаминная составляющая, соответственно, тоже.

    Чтобы организм был здоров и хорошо функционировал, необходимо его насыщать микроэлементами.

    •    Витамин A призван обеспечивать нормальное состояние кожи и слизистых оболочек органов, отвечает за улучшение зрения, а также сопротивляемости организма в целом.

    •    Витамины группы В нормализуют работу нервной— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 15 мая в 13:01
    15 мая в мире отмечается день климата!

    Сохранение климата – одна из самых масштабных задач человечества. Пренебрежительное отношение приводит к необратимым последствиям, которые сказываются на нашей жизни: глобальное потепление, изменение погодных условий – все это влияет на безопасность нашей жизнедеятельности!

    Внести свой вклад не так уж и сложно, например, использовать энергосберегающие лампочки и приборы; чаще отдавать предпочтение общественному транспорту, а не личному; сортировать отходы.

    Кажется, что это мелочи, но ведь нас на Зе— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 12 мая в 13:01
    Сегодня отмечается день экологического образования.

    Цель праздника – актуализация экологических знаний во всех науках и всех сферах человеческой деятельности.

    С 1991 года в этот день проходят разнообразные экологические акции, которые призывают людей задумываться о планете, на которой мы живем!

    Бережное отношение к окружающей среде – это не сложно!
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 10 мая в 13:00
    НЕМНОГО ЦИФР

    За год человек потребляет 60 тонн воды только за счёт питания.
    Чтобы вырастить 1 килограмм картофеля нужно затратить 100 литров воды, 1 килограмм риса — 4000 литров воды, 1 килограмм говядины — 13000 литров воды.

    На производство одного гамбургера затрачивается 2400 литров воды.

    Сложно даже представить эти масштабы, а еще сложнее представить нашу жизнь без воды!
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 9 мая в 6:00
    ПОЗДРАВЛЯЕМ!

    Друзья, компания Чистой воды Сибири от всего сердца поздравляет вас с праздником Великой Победы!

    Уже 75 лет эта дата остается одной из главных в нашей стране, в этот праздничный день мы имеем возможность ещё раз с благодарностью вспомнить всех, кто внес свой вклад в Победу, кто выстоял, выстрадал, перетерпел и победил!

    Счастья, здоровья, благополучия и мирного неба над головой! С Праздником!
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 5 мая в 13:30
    Сейчас мы уже можем говорить о том, сколько и каких витаминов необходимо человеку, чтобы приобрести достаточный уровень здоровья.

    Весна — пора авитаминоза, т.е. нехватки витаминов, и все дружно побежали в аптеки. Но, щедро тратя деньги на витамины и микроэлементы в аптеке, нужно помнить, что постоянный прием одного витамина приводит к дефициту другого. Так, прием витамина В1 ускоряет потерю других витаминов группы В. Очевидно, что витаминами группы В эта закономерность не ограничивается.

    В погоне за здоровьем можно нанести огромный вред ор— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 3 мая в 13:30
    Друзья, хотим напомнить вам основные правила поведения во время гуляющей инфекции.

    Мыть руки после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общественного пользования на рабочем месте, перед едой и приготовлением пищи. Уделите особое внимание тщательному намыливанию (не менее 20 секунд), и последующему полному осушению рук.

    После возвращения с улицы домой — вымыть руки и лицо с мылом, промыть нос изотоническим раствором соли.

    Прикасаться к лицу, глазам-только недавно вымытыми рук— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 1 мая в 13:30
    Сегодня праздник Весны и Труда!

    Поздравляем с первым майским днем, с праздником вдохновенного и созидательного труда, друзья!

    ️Пусть любое дело, за которое Вы беретесь, доставляет Вам удовольствие и радует своими результатами!
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 29 апреля в 13:30
    Сладкие газировки, химические соки и прочее баловство воду не заменяют и здоровья не прибавляют. Но ведь пить простую воду порой так скучно. Есть способы сделать воду вкусной и красивой. Это очень простые рецепты приготовления вкусной воды с фруктами, ягодами и травами для вас и ваших друзей.

    Цитрусовая вода

    Нарезаем половинками кружочков 1 апельсин, 1 лайм, 1 лимон. Кладём в банку, немного разминаем, чтобы фрукты дали сок, но не превратились в кашу. Заполняем банку льдом, доливаем водой до края. Аккуратно перемешиваем. Закрываем крышкой,— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 27 апреля в 13:30
    Топ самых вредных продуктов для нашего организма.

    Чипсы и картофель фри

    Известная крылатая фраза гласит, что «все приятное в этом мире либо незаконно, либо аморально, либо ведет к ожирению». Картофель, жареный в масле, не попирает закон и рамки морали, но, представляя собой ударную дозу крахмала и жиров, неизбежно приводит к набору веса, если включить такой кулинарный «изыск» в повседневное меню.

    Бургеры и хот-доги

    Казалось бы — булка, котлета, лист салата, ну, сыр, ну, майонез. Но, согласитесь, бургер, приготовленный из домашних прод— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 24 апреля в 13:30
    Почему утренняя зарядка так полезна?

    Одна из самых главных причин, по которым нам трудно заниматься утренней зарядкой – это лень. Именно благодаря ей, матушке, мы находим тысячи отговорок таких как: «Я лёг всего в 4 утра, а вставать в 8, какая тут зарядка!». Иногда нам мешает весна и авитаминоз: «Вот летом точно начну!» и тому подобное. Но, оказывается, приучить себя к зарядке легко, главное – творческий подход к этому процессу.

    Дело в том, что во время сна кровь в нашем организме циркулирует медленнее, чем во время бодрствования, биение— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 22 апреля в 13:30
    Как укрепить свой иммунитет?

    Представляем Вам несколько фактов, которые помогут поддержать здоровье.

    Закаляйтесь, но не мёрзните. Человек не заболевает от переохлаждения. Но от мороза сужаются сосуды: снабжение организма необходимыми элементами и антителами замедляется. Из-за этого ослабевает иммунитет, а попавший в организм вирус вызывает болезнь. Но это не значит, что стоит прятаться дома всю зиму или, наоборот, прыгать в прорубь. Контрастный душ для укрепления сосудов — то, что нужно.

    Больше двигайтесь. Когда вы занимаетесь спортом,— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 19 апреля в 16:03
    Поздравляем вас, друзья, со светлым праздником Пасхи!
    Всегда оставайтесь благодарными и благодушными!
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 17 апреля в 13:30
    Надеемся, что ваш карантин проходит хорошо!

    Компания ЧВС осуществляет доставку воды, оборудования и сопутствующих товаров до двери абсолютно бесплатно!

    Тщательнее мойте руки и будьте здоровы, друзья!
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 14 апреля в 13:30
    ПОНИЖЕННОЕ СОДЕРЖАНИЕ ГЕМОГЛОБИНА

    Пониженное содержание гемоглобина в крови называют анемией. Заметить ее признаки можно и без лабораторных анализов: если кружится голова, нарушается сон, мерзнут конечности, кожа становится бледной — речь может идти о нехватке гемоглобина.

    Анемию условно разделяют на три степени: легкую (показатель гемоглобина 90–110 г/л), среднюю (70–90 г/л) и тяжелую (менее 70 г/л). Критически низкое значение гемоглобина, требующее немедленной госпитализации — 40 г/л.

    Низкий показатель может свидетельствовать о проблем— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 12 апреля в 13:30
    КАК ОСТАВАТЬСЯ В ФОРМЕ ВО ВРЕМЯ КАРАНТИНА?

    Время самоизоляции — не повод бросать тренировки! А если вы раньше не занимались спортом, то это наоборот прекрасная возможность начать!

    Вот несколько приложений, которые могут в этом помочь:

    ‍ Welps
    В этом приложении есть все, что нужно — и видеотренировки, которые подбираются под ваши возможности, и советы по питанию с подробными рецептами, и онлайн-помощник в специальном чате, который ответит на ваши вопросы в любое время суток.

    ‍ Nike Training Club
    Качественные домашние тренировки абсол— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 9 апреля в 13:30
    Соблюдайте карантин, друзья!

    Наша компания осуществляет доставку на следующий же день после заказа, а также по индивидуальному, согласованному с вами графику поставок.

    ДОСТАВКА ВОДЫ, ОБОРУДОВАНИЯ И СОПУТСТВУЮЩИХ ТОВАРОВ ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ БЕСПЛАТНО!

    Будьте здоровы!
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 7 апреля в 14:28
    ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ

    Сегодня празднуется день здоровья, поэтому, хотим вам напомнить, что вода, которая сама по себе не обладает никакими питательными свойствами, является, тем не менее, самым важным «продуктом питания».

    Взрослый человек в среднем на 60—65% состоит из воды. Именно вода помогает поддерживать процессы жизнедеятельности нашего организма, доставляя к клеткам питательные вещества и отводя шлаки.

    Именно благодаря воде осуществляется регулирование температуры тела.

    В это нелегкое время пандемии особенно важно помогать своему орган— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 4 апреля в 13:30
    ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ

    Друзья, предлагаем во время карантина не тратить время впустую, и выработать несколько привычек, которые помогут вам чувствовать себя лучше и продуктивнее!

    1. Не ешьте перед сном;

    2. Пораньше ложитесь и пораньше вставайте;

    3. Пейте больше воды в течении дня;

    4. Занимайтесь спортом (домашние тренировки бывают куда эффективнее, чем в спортзале);

    5. Практикуйте релаксацию или медитацию;

    6. Учите иностранный язык;

    7. Ведите заметки;

    8. Слушайте аудио-книги или читайте;

    9. Смотрите полезные видео и фильмы;

    10— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 2 апреля в 14:30
    ВОДА ДЛЯ РЕБЕНКА

    От того, какую воду вы даете малышу, будет зависеть его здоровье и самочувствие. Естественно, об обычной неочищенной воде из-под крана не может быть и речи, даже если она кипяченая. Не подойдет и вода из колодцев или бювета, а также бутилированная вода для взрослых.

    Все дело в том, что к детской питьевой воде и воде для приготовления детского питания предъявляются особые нормативные требования, которые содержатся в СанПиН 2.1.4.1116—02 (с изменениями от 28 июня 2010 года).

    Детская вода: должна иметь сбалансированный мине— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 31 марта в 14:30
    ОТКАЗ ОТ СЛАДКОГО

    ⌚ЧЕРЕЗ ПОЛЧАСА

    Замкнутый круг: потребление сладких продуктов вызывает желание съесть еще больше сахара, поэтому одной долькой шоколада дело очень редко ограничивается. Но если выдержать критический отрезок в 20—30 минут и все-таки от сладкого отказаться, вторую порцию вы, скорее всего, не захотите. Всего полчаса — и вы на верном пути. Ведь, как показывают исследования Университета Святого Луки в Канзас-Сити: ограничив себя в сладком, вы в три раза сокращаете риски умереть от сердечно-сосудистого заболевания. Почему? Сахар— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 29 марта в 14:30
    ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О НАШЕМ ОРГАНИЗМЕ

    • Регулярное употребление пищи в кафе увеличивает риск быстрого набора веса в два раза. Это связано не только с калорийностью пищи, но и с тем, что при приготовлении домашней пищи необходимо тратить калории на покупку продуктов и приготовление блюд. Кстати, калорийность некоторых салатов в заведениях быстрого питания может быть больше, чем калорийность гамбургеров.

    • Отказ от вредных привычек и переход на сбалансированное питание – самая лучшая профилактика онкозаболеваний.

    • Каждая выкуренная сигарета— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 27 марта в 12:21
    Друзья! ⠀ ‍ В связи со стремительным распространением пандемии, убедительно просим Вас оставаться дома! ⠀ Напоминаем, что наша компания осуществляет доставку на следующий же день после заказа, а также по индивидуальному, согласованному с вами графику поставок. ⠀ ДОСТАВКА ВОДЫ, ОБОРУДОВАНИЯ И СОПУТСТВУЮЩИХ ТОВАРОВ ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ БЕСПЛАТНО! ⠀ Тщательнее мойте руки и будьте здоровы!
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 26 марта в 14:30
    Напоминаем, что наша компания не только доставляет чистейшую натуральную воду, но еще и заботится о своих клиентах!

    У нас Вы можете воспользоваться следующими услугами:

    • Выезд специалиста сервисного центра;

    • Диагностика оборудования в сервисном центре с доставкой;

    • Заправка баллона с углекислотой в Сервисном Центре;

    • Оборудование на подмену во время ремонта (напольный и настольный кулера);

    • Санитарная обработка оборудования в Сервисном Центре с доставкой.
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 24 марта в 14:30
    ТРЕНИРОВКА ЛЕГКИХ

    Существуют разные методы натренировать дыхание, от плавания до йоги. Однако же вряд ли кто-то захочет ради этого менять свой образ жизни и тратить время на всякие глупости. Поэтому все эти методы сводятся к трем пунктам.

    1. Тренировка должна проходить в состоянии активного потребления кислорода, то есть во время или сразу после активной нагрузки. Это дает хороший стимул к работе грудной клетки — скорость, сила и глубина дыхания.

    2. Дышать нужно через нос. Почему? Все дело в качестве воздуха, который поступает к легким.— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 22 марта в 14:30
    ПОЧЕМУ ВОДА, А НЕ ЧАЙ ИЛИ КОФЕ?

    Вода – составная часть всех клеток, тканей и органов нашего организма и всех процессов, происходящих в нем. Многие органы состоят больше, чем на 50% из воды. Она важна для многих функций человеческого организма:

    1. Регулирует температуру тела;

    2. Удаляет отходы из организма;

    3. Доставляет питательные элементы, кислород и глюкозу в клетки, давая нам энергию;

    4. Дает натуральное увлажнение коже и другим тканям;

    5. Делает суставы более гибкими;

    6. Помогает укреплять мышцы;

    7. Регулирует пищеварение;— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 20 марта в 14:30
    ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ОРГАНИЗМА

    Еда должна быть не только вкусной, но и полезной — об этом знает каждый, поэтому сегодня так актуальна тема здорового питания. Каждый из натуральных продуктов несет в себе определенную пользу, причем для каждого органа существует свой список наиболее полезных продуктов.

    Для мозга:

    • Лосось; • Тунец; • Сардины; • Грецкий орех.
    ⠀⠀
    Для мышц:

    • Бананы; • Красное мясо; • Яйца; • Тофу.

    Для легких:

    • Брокколи; • Брюссельская капуста; • Китайская капуста.

    Для кожи:

    • Черника; • Зеленый чай.

    ‍ Для— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 17 марта в 14:30
    О КРОВИ

    • В организме взрослого человека в среднем около 6 литров крови. Она составляет около 8% от всей массы тела человека. Даже потеряв свыше 40% из этого объема, можно выжить. Главное – своевременно оказать человеку помощь.

    • Для циркуляции крови в организме создается давление, способное поднять струю на 9-метровую высоту. Правда, если это произойдет, смерть – неизбежна.

    • За сутки сердце перекачивает около 10 тысяч литров крови. То есть за 3 недели через систему кровообращения человека проходит объем крови, которым можно было бы нап— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 15 марта в 14:30
    НЕГАТИВНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ НЕХВАТКИ ВОДЫ

    Вода нужна даже суставам. Если они тугоподвижны, человек лишается свободы: плохо двигается и с трудом справляется с делами. По статистике, заболевания суставов есть у 30% населения.

    Суставы покрыты хрящевой тканью. Именно скользкий эластичный хрящ обеспечивает подвижность костных сочленений. Вода составляет 80% хряща. Кроме этого в суставной сумке, окружающей каждое сочленение, находится суставная жидкость для смазки хрящевых поверхностей. При недостатке воды они разрушаются, причиняя человеку сильную б— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 13 марта в 14:30
    ПОЧЕМУ ПОЛЕЗЕН БЕГ? ‍

    • Запаса жира в организме современного человека могло бы хватить, чтобы обеспечить энергией спортсмена для непрерывной пробежки на протяжении 3 суток со скоростью более 20 километров в час. Это высокий показатель.

    • Даже при медленном темпе бега человек сжигает не менее 10 калорий в минуту. Чтобы сжечь последствия съедания шоколадки, необходимо бежать чуть более 20 минут. Для нейтрализации калорий от торта потребуется бежать около 1 часа. Не так уж и много, если и правда очень хочется побаловать себя сладким и не обра— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 10 марта в 14:30
    НЕХВАТКА ВОДЫ

    Когда человек потребляет недостаточное количество воды, в организме начинают происходить некоторые процессы.

    Самочувствие ухудшится. Кроме головной боли появятся другие неприятные симптомы обезвоживания со стороны пищеварительной и выделительной систем.

    Работа желудка и кишечника невозможна без поступления воды. И объяснений этому несколько. Вода обеспечивает нормальное переваривание пищи и всасывание питательных веществ из кишечника. Если воды в организме мало, появятся неприятные ощущения в животе и запоры.

    Почки за сут— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 8 марта в 14:30
    С Международным женским днем, наши прелестные дамы!

    Компания Чистой Воды Сибири желает Вам всегда оставаться такими же красивыми, здоровыми и нежными!
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 5 марта в 14:30
    МИФЫ О ЗОЖ: ПИТАНИЕ

    Существует масса советов относительно здорового образа жизни. Большинство из них на самом деле не имеют ничего общего с реальностью.

    • Самым распространенным заблуждением является то, что завтрак должен быть основным приемом пищи. На самом деле рацион должен быть сбалансированным на протяжении всего дня. Поэтому не нужно пытаться утром запихнуть в себя всю суточную норму калорий. Регулярный завтрак не способствует похудению. Его отсутствие не является причиной ожирения. Гораздо важнее, что именно человек употребляет в п— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 3 марта в 14:30
    О МОЗГЕ

    • Средний вес мозга взрослого человека – 1400 грамм. Несмотря на сравнительно небольшую массу относительно параметров всего тела, он вырабатывает большое количество энергии. Это происходит, как во время бодрствования, так и пока человек спит. Интересно, что энергии мозга спящего человека хватило бы, чтобы включить лампочку мощностью 25 Ватт.

    • Информация в мозге передается со скоростью до 400 километров в час. При этом мозг сжигает 20% получаемых организмом калорий.

    • Активнее всего мозг развивается в период от 2-х до 11-ти лет.— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 1 марта в 14:30
    ЗАЧЕМ ОРГАНИЗМУ ВОДА?

    Для жизни. В среднем во взрослом организме циркулирует примерно 5 литров крови. Плазма крови на 92–95% состоит из воды. Благодаря воде кровь может выполнять свои функции:

    • доставлять к клеткам органов питательные вещества;

    • приносить тканям кислород от лёгких и возвращать в них углекислый газ;

    • выбрасывать отработанные вещества из внутренних органов через почки;

    • обеспечивать гомеостаз (постоянство и равновесие внутренней среды): поддерживать температуру, водно-солевой баланс, работу гормонов и ферментов;

    — Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 28 февраля в 14:30
    КАК ПРОСНУТЬСЯ УТРОМ ‍

    Для максимально комфортного просыпания утром, попробуйте следовать следующим правилам:

    • Примите ароматную ванну перед сном. Или хотя бы теплый душ. Это поможет расслабить мышцы тела;

    • Ужинайте легкой пищей за 3 часа до сна;

    • Определите свою собственную причину для того, чтобы проснуться. Да, да, именно мотивацию подняться с кровати. Вставать рано не просто потому, что нужно на работу, а чтобы, например, успеть почитать книгу, принять ванну, пробежаться. Если Вам все эти причины слишком немотивационные – просто— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 26 февраля в 14:30
    ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ГАДЖЕТОВ ПЕРЕД СНОМ

    Научная группа под руководством сотрудников Гарвардского университета выяснила, что неограниченное использование компьютеров и планшетов в вечернее время вызывает нарушения сна и сбивает суточные ритмы организма. Результаты исследования обнародованы на страницах Physiological Reports.

    Специалисты провели эксперимент, в ходе которого испытуемым предлагалось провести по пять вечеров перед компьютером и столько же за чтением книг, газет и других печатных материалов. В исследовании участвовали как мужчины, так— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 23 февраля в 14:30
    С Днем защитника Отечества, наших смелых и целеустремленных мужчин! Желаем всегда справляться с жизненными преградами и оставаться героями в глазах окружающих!
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 21 февраля в 14:30
    СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
    Заниматься фитнесом, быть физически активным – безусловно, важно и правильно. Но, в то же время, многие ставят во главу угла кардиотренировки, эффективные для достижения и поддержания желаемого веса – забывая о тренировках силовых, а ведь они полезны абсолютно всем, и даже более того – необходимы, ведь они приносят: • Дополнительное сжигание калорий; • Поддержание оптимального веса; • Развитие сердечно-сосудистой системы; • Целевая нагрузка на проблемные зоны; • Улучшение сна; • Снижение риска травм; • Укрепление опорно-дви— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 19 февраля в 16:44
    НУЖНО ПОМНИТЬ

    • Там, где есть жизнь, всегда есть вода;

    • Жизнь без воды невозможна;

    • Вода источник энергии;

    • Вода переносит тепло;

    • Вода – хороший растворитель;

    • В воде протекает огромное количество химических процессов.

    Пейте воду, друзья, и будьте здоровы!
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 16 февраля в 16:01
    КАКИЕ ПРОДУКТЫ МЕШАЮТ НАМ ЗАСНУТЬ

    Злоупотребление кофе

    Выпивая более чем трех чашек в день Вы можете вызвать дисфункцию естественных биоритмов и спровоцировать упадок сил. Причины в том, что кофеин блокирует действие аденозина – нуклеоид, который определяет необходимость сна.

    Употребление алкоголя перед сном

    Алкоголь вызывает всплеск адреналина, что существенно усложняет засыпание и снижает качество сна.

    ️ Острая пища

    Австралийские учёные выяснили, что острые соусы на ужин резко сокращают время глубокого сна. Дело в том, что чт— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 14 февраля в 14:39
    НЕДОСТАТОК ЖЕЛЕЗА
    Недостаточное количество железа в организме приводит к вялости, рассеянности и слабости в целом. А все из-за анемических явлений, вызванных дефицитом этого элемента. Поэтому, друзья, не забывайте следить за количеством этого важнейшего микроэлемента в организме, и кушать больше таких продуктов как: белая фасоль, гречка, тунец и шпинат!
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 11 февраля в 13:12
    ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ ВОДОПРОВОДНУЮ ВОДУ

    Несмотря на то, что водопроводная вода соответствует всем нормам, пить ее без предварительной обработки врачи не рекомендуют.

    Одним из способов очистки водопроводной воды является кипячение. Термическая обработка избавляет ее от большинства микроорганизмов. Однако кипячение изменяет вкус воды, часть полезных минеральных соединений разрушается и испаряется. Кроме того, от хлористых и железистых соединений кипячение не спасает.

    Избавиться от запаха хлора и избытка железа в воде помогает установка специал— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 9 февраля в 13:34
    ДОСТАВКА ВОДЫ

    Друзья, напоминаем, что отработанная система логистики позволяет компании без промедления и точно в срок доставлять продукцию в офисы и домашние адреса.
    Доставка осуществляется на следующий день после заказа и является бесплатной.

    С каталогом продукции и оборудования нашей компании Вы можете ознакомиться в актуальном, а также на официальном сайте. Ссылка в описании профиля!

    Пейте воду и будьте здоровы!
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 6 февраля в 12:54
    ЗОЖ

    Здоровый образ жизни и спорт улучшают как физическое, так и психическое здоровье.Аэробные виды спорта, такие как бег трусцой, плавание, катание на велосипеде, прогулки, танцы, уменьшают тревожность и депрессию. Считается, что за этим стоят обусловленные физической активностью изменения в кровоснабжении мозга и гормональном балансе.

    Также, на уровне головного мозга спорт влияет на эмоции и мотивацию, реакции страха и определенные функции памяти. Движение и спорт дают возможность общаться с людьми, находить новые впечатления и новый опыт— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 4 февраля в 11:29
    ЭМОЦИИ ВЛИЯЮТ НА ФОРМУ СЕРДЦА
    Вы знаете, что горе, страх, эмоциональные переживания влияют на изменение формы человеческого сердца? Вы думаете, что это метафора или выдумка?
    Нет. Практикующий кардиолог Сандип Джохар много лет исследует этот вопрос и проводит эксперименты. Он утверждает, что наши эмоции оказывают непосредственное физическое воздействие на наше сердце.
    Например, страх и горе могут привести к серьезным травмам сердца. Нервы, которые контролируют бессознательные процессы, такие как сердцебиение, могут ощущать дистресс и вызывать не— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 2 февраля в 11:30
    ОБЕЗВОЖИВАНИЕ ОРГАНИЗМА

    Недостаточное количество воды провоцирует сгущение крови, что значительно затрудняет работу сердца, и как следствие — к мышцам поступает значительно меньшее количество питательных веществ и кислорода.

    Не забываем пить воду и быть здоровыми и активными!
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 31 января в 15:37
    Интуитивное питание – это уникальная система, позволяющая без жестких ограничений и диет наладить здоровые отношения с пищевыми продуктами. Многих удивляет, как с помощью ИП можно похудеть, если ограничений и диет оно не предполагает? ИП учит главному. А именно, внимательному отношению к собственным потребностям в той или иной пище.

    Основные постулаты ИП:

    • Еда – не способ улучшить настроение, а источник энергии;

    • Принимайте пищу только при наличии голода;

    • Не допускайте сильного голода;

    • Превратите трапезу в приятный неспешный рит— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 27 января в 12:30
    БЕГ И ГОРМОНЫ

    ‍ ️Когда мы преодолеваем километры бегом, то мозг получает дозу эндорфинов и эндоканабиноидов. По сути – это своего рода наркотик, который мы получаем изнутри. Эндорфин дарит нам ощущение счастья и работает как обезболивающее.

    ‍ ️Другой гормон-«наркотик» – допамин. Он вырабатывается, когда мы получаем удовольствие или вознаграждение. Мы его получаем в активном движении и при новых достижениях на тренировках.. Можно сказать, что именно за ним, за его новой порцией, мы каждый регулярно идём на пробежку.

    ‍ ️Дальше серотонин.— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 25 января в 11:51
    АКВАТЕРАПИЯ

    Все живое на планете состоит из воды. Даже религиозные ритуалы разных народов мира не обходятся без ее использования. Древние жители, такие как египтяне, индусы, ассирийцы, вавилоняне применяли лечение водой. Позже ее усовершенствовал Гиппократ и использовал в повседневной врачебной практике, элементы которой дошли и до наши дней.

    Вообще, акватерапия – это метод коррекции и лечения физиологических и психологических недугов человека при помощи воды. Этот уникальный способ может применяться как наружно, так и внутренне, в зависи— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 22 января в 12:22
    ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О ЗДОРОВЬЕ
    ⠀⠀
    ‍ ️Недостаточная физическая активность во всем мире вызывает такое же количество смертей, как курение.

    Соль вредна для сердечнососудистой системы организма человека. Если ее количество уменьшить хотя бы на 3 грамма в сутки, продолжительность жизни увеличится на 5—6 лет.

    ‍ Чем образованнее человек, тем меньше вероятность заболеваний мозга. Интеллектуальная активность вызывает производство дополнительной ткани, компенсирующей заболевшую.

    Фрукты и овощи могут помочь организму вырабатывать свой собственный— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 20 января в 14:26
    Несколько важных вещей, которые необходимо делать на питьевой диете:

    1. Пейте чистую негазированную воду

    2. Водная диета лучше переносится весной и летом, лишняя жидкость будет выходить вместе с потом

    3. Начинайте утро со стакана теплой воды, есть потом можно только через тридцать минут

    4. Не пейте во время еды – вы создадите сложности пищеварению

    5. После приема пищи можно есть только через полтора или два часа

    6. Мучные продукты никогда не запивайте

    7. Обязательно принимайте витаминные комплексы с содержанием магния, кальция и к— Читать дальше
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 17 января в 13:22
    «Хочешь есть – попей воды»

    Наверняка, вам приходилось слышать эту фразу от тех, кто стремиться сбросить вес: «Хочешь есть – попей воды!» Действительно, вода на некоторое время утоляет чувство голода, и, при этом не отяжеляет организм лишними калориями, что, в свою очередь, ведет к потере веса. Эта тенденция даже привела к тому, что появилась специальная водная диета, которая рекомендует в течение дня употреблять определенное количество воды и еще придерживаться определенных правил.

    По мнению некоторых людей, чем больше выпивать в день воды,— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 15 января в 13:37
    Универсальные советы по питанию для взрослых, и для детей:
    • Дробное питание 5 – 6 раз в день, с перерывами не более 4 часов, маленькими порциями. Последний прием пищи — за 2 – 3 часа до сна.
    • Рекомендуются 3 основных приема пищи: завтрак, обед и ужин — и 2 перекуса. На завтрак должно приходиться 15 – 25% калорийности рациона, на обед — 30 – 40%, на ужин — 30%. Перекус может составлять около 10% от дневной калорийности.
    • Предпочтение отдается натуральным продуктам, обладающим высокой питательной ценностью, и свежеприготовленным блюдам.
    — Читать дальше
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 12 января в 13:40
    Вы знали, что липовый мед не только вкусный, но еще и очень полезный?

    Повышенная сладость «жидкого золота» обусловлена высокой концентрацией глюкозы (36%) и фруктозы (40%). Также в состав входят витамины А, С, Е, К, РР и группы В, каротин, ферменты (каталаза, липаза, диастаза, инвертаза, пероксидаза), аминокислоты (22 штуки), органические кислоты, минеральные элементы, эфирные масла, дубильные и гормоноподобные вещества.

    Благодаря богатому составу полезная сладость оказывает жаропонижающее, желчегонное, мочегонное, противовоспалительное, от— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 10 января в 15:24
    Лучшие приложения на ваш телефон для контроля питьевого баланса:

    • WaterCheck

    • Watermania

    • Hydro

    • WaterBalance
    ⠀⠀
    Поддерживать организм в хорошем и здоровом состоянии просто, особенно с такими помощниками!
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 8 января в 14:57
    Если на работе вы чувствуете усталость, просто попейте воды.

    Мозг первым ощущает снижение объема влаги в организме, поэтому и сигнализирует об этом приступом жажды.

    Некоторые неверно это истолковывают и идут за кофе, но порой можно ограничиться и несколькими глотками воды.
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 6 января в 15:22
    Польза йоги для мужчин
    В наше время подавляющее большинство занимающихся йогой – это девушки и женщины. Но изначально она считалась занятием для мужчин: достижение единства с Богом и освобождения от материальных потребностей было прерогативой сильного пола.
    Регулярные практики положительно влияют на мужское здоровье. Многие позы (например, Падмасана, Баддха Конасана, Джану Ширшасана) стимулируют предстательную железу, повышают циркуляцию крови в органах малого таза, что положительно отражается на потенции.
    Занятия йогой растягивают пояснично-кр— Читать дальше
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 4 января в 15:56
    Предлагаем вашему вниманию список фильмов с морской тематикой на этот субботний вечер!
    • Голубая бездна;
    • Пираты Карибского моря;
    • Жизнь Пи;
    • Моби Дик;
    • Открытое море;
    • Титаник;
    • Опасное погружение.
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 2 января в 14:10
    Не забывайте пить воду во время новогодних выходных!
    Так вы поможете организму лучше переваривать пищу и не набрать лишних килограмм!
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 31 декабря 2019 в 13:55
    С последним днем десятилетия, друзья!
    Компания Чистой воды Сибири от всего сердца поздравляет вас с наступающим 2020! Желаем вам в Новом Году приобрести еще больше полезных привычек, быть счастливыми и здоровыми!
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 29 декабря 2019 в 14:52
    Как умываются англичане?

    Если люди во всем мире привыкли зачерпывать руками воду прямо из-под крана и умывать ею лицо, то англичане сначала наполняют раковину, словно тазик, и затем черпают воду из нее руками, чтобы умыться, или моют в ней руки. Два крана для наполнения раковины водой нужной температуры – это вполне удобно. Споласкивание рук – не в привычках англичан, после мытья в раковине они сразу же просушиваются полотенцем. Пробка из раковины достается, вода спускается.

    Казалось бы, подобный подход не совсем разумен, но, если рассмотре— Читать дальше
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 27 декабря 2019 в 15:39
    5 вещей, которые произойдут с телом, когда вы откажетесь от алкоголя:

    • Вы будете спать более спокойно

    • Вы станете меньше есть

    • Вес начнет стремительно уменьшаться

    • Цвет лица станет свежим

    • Риск онкологических заболеваний снизится
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 25 декабря 2019 в 13:10
    5 главных причин, почему нам нужна утренняя зарядка:

    1. Десятиминутная активность с утра поможет нам взбодриться и зарядиться энергией на весь день. В отличии от агрессивного действия кофеина натощак зарядка мягко пробудит все системы организма и снимет состояние утренней сонливости.

    2. Зарядка — это легко и просто, но не стоит путать ее с полноценной тренировкой. Время выполнения утренней разминки до 10 минут.

    3. Все мы знаем, как негативно сказывается пропуск завтрака по утрам. Но что же делать, если нет аппетита? — Правильно, после вып— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 23 декабря 2019 в 16:02
    Всем известно, что зеленый чай полезен. Когда девушки сидят на диете, они пьют его литрами. Однако помощь в избавлении от лишнего веса — не единственная заслуга этого замечательного напитка. Зеленый чай полезен для здоровья в целом, а также используется для профилактики и лечения некоторых заболеваний.

    Вот несколько полезных свойств этого замечательного напитка: ⠀
    • Зеленый чай полезен для здоровья в целом;
    ⠀⠀
    • Улучшает работу мозга;

    • Помогает бороться с лишним весом;

    • В зеленом чае много антиоксидантов;

    • Снижает риск заболевания бо— Читать дальше
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 21 декабря 2019 в 15:05
    Во время любой тренировки температура тела повышается, кровь густеет, сердцу становится работать всё тяжелее и тяжелее. Организм начинает выделять пот, чтобы привести температурный режим в норму и охладить тело, таким образом теряя жидкость.

    Важно не дожидаться первых симптомов обезвоживания — сухость во рту, головокружение, — а в течение тренировки постоянно пить воду. Выпивая воду на протяжении всего занятия, мы обеспечиваем себе хорошую и эффективную тренировку, так как потеря организмом даже 1% жидкости приведёт к снижению работоспособнос— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 21 декабря 2019 в 15:00
    Горячая вода с лимоном

    Что вы пьете по утрам? Наверняка кофе? Или чай? Большинство людей выберут именно эти напитки, а ведь об этой привычке пора забыть. Есть множество причин пить по утрам обычную горячую воду с лимоном, например:

    1. Детокс
    В организме накапливается множество токсинов. Лимонный сок помогает печени работать и выводить токсины.

    2. Укрепляем иммунитет
    Горячая вода с лимоном полезна для здоровья лимфатической системы и помогает бороться с вирусами.

    3. Помогает сбросить вес
    Вода с лимоном содержит волокна пектина, что помог— Читать дальше
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 14 декабря 2019 в 15:29
    Вода для кожи
    1. Кожа на 70% состоит из воды. Остальные 30% — это белки (коллаген, эластин, ретикулин), углеводы (глюкоза, гликоген, мукополисахариды), липиды, минеральные соли (натрий, магний, кальций) и ферменты. Если ты пьешь мало воды, то это моментально отражается на коже: она становится сухой, тусклой и грубой. 2. Недостаток воды приводит к морщинам.  Коллаген, содержащий большое количество воды, отвечает за гладкость и эластичность нашей кожи. С возрастом под действием ультрафиолета и из-за неправильного питьевого режима коллаген теряет— Читать дальше
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 11 декабря 2019 в 10:37
    Кишечник – это пульт управления над всем организмом, и поэтому здесь важно, чтобы он работал. Если кишечник не работает самостоятельно на правильном питании, нужно обязательно обращаться к специалистам, потому что даже при идеальном питании, при идеальной витаминизации, забитый кишечник – это все равно, что тарелка супа, оставленная на 2 дня. Она прогнивает, и мы получаем, например, запах изо рта, идет элемент прогнивания.

    Также забываем мыть себя. Мы моем себя снаружи, но мы не моем себя изнутри. Вот мы поели из тарелки – мы ее моем. У нас з— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 9 декабря 2019 в 15:00
    Интересные факты о закаливании ⠀
    1. Закаливание ― это целая система специальной тренировки терморегуляторных процессов организма, которая включает в себя процедуры, действие которых направлено на то, чтобы повысить устойчивость организма к переохлаждению или перегреванию. ⠀
    2. Закаливание к действию холода способствует более интенсивному теплообразованию в организме. Это, в свою очередь, обеспечивает улучшенному кровоснабжению кожных покровов и снижению риска получить обморожение при длительном нахождении человека в зимнее время на открытом воз— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 9 декабря 2019 в 14:30
    Вода помогает похудеть

    После проведения исследования в школах Германии, где в 32 учебных заведениях поставили фонтанчики с питьевой водой, чтобы дети могли уталять жажду при первой же возможности, выяснилось, что регулярное питьё снижает риск избыточного веса на 31%! Так что связку «пей — и будешь стройным» можно считать статистически доказанной. Но посмотрим, что говорит на этот счёт физиология.

    У воды, как показывают исследования, есть целый набор свойств, способных ускорить похудение:

    1. Вода увеличивает расход калорий
    Достаточно выпит— Читать дальше
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 9 декабря 2019 в 14:20
    «Чем вредна водопроводная вода?»

    Приведем список некоторых вредных веществ, содержащихся в нашей водопроводной воде:

    1. Большое количество солей кальция и магния. Из-за них в организме образуются камни в почках, в желчном и мочевом пузыре; приводит к артритам.

    2. Избыток хлора. Хлор и его соединения – это канцерогены, которые могут способствовать появлению и развитию рака, аллергии и раздражению кожи.

    3. Высокое содержание железа. Приводит к заболеваниям печени, различным аллергиям, к изменению морфологического состава крови.

    4. Марга— Читать дальше
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 9 декабря 2019 в 14:10
    Как правильно принимать витамины и биодобавки

    В предыдущих постах мы выяснили, что на сегодня, особенно тем, кто живет в городах, очень важно дополнительно принимать витамины и биодобавки. Но до сих пор не говорили о том, как правильно их принимать.

    Мы говорили о пользе витамина D3, омеги-3 и железа.

    Начнем с того, что принимать витамины лучше не комплексом, а по – отдельности. Многие производители собирают все витамины в кучу в одной капсуле, это снижает или сводит на нет их усвояемость.

    Принимать эти три добавки рекомендуется только в— Читать дальше
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 24 ноября 2019 в 18:42
    Самые частые следствия нехватки железа в организме.
    Железо принимает важную роль в обогащении нашего организма кислородом. Поэтому так важно вовремя заметить дефицит железа в организме.

    Сдать анализы на уровень железа в организме стоит если:

    -Испытываете частые головные боли
    -У вас сухая кожа
    -Ломкие ногти
    -Секущиеся кончики волос, замедленный рост волос
    -Утомляемость, астения, слабость
    -Бледность
    -Пристрастие к запахам
    -Заеды на губах
    ⠀⠀
    А также, если вы любите пить газировку или газированную воду, вполне возможно, что у вас не хватает кис— Читать дальше
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 22 ноября 2019 в 10:00
    Если бы растаяли все ледники, то уровень воды на нашей планете поднялся бы на 64 метра (примерно с 20-этажный дом) и, около 1/8 поверхности суши, затопило бы ⠀ А вы слышали про проблему таяния ледников? Пишите в комментарии
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 20 ноября 2019 в 10:00
    Мы доставим воду в школу и детский сад! Доставка воды в школы и детские сады- одна из услуг, которую предоставляет «Чистая вода Сибири». ⠀ Дети очень активны в течение дня и потребляют много воды. Поэтому важно, чтобы вода, которую пьет ребенок была качественно очищена. У нас есть все сертификаты и разрешения, при необходимости, вы можете на них взглянуть.
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 18 ноября 2019 в 10:00
    Не пейте из лужи, козленочком станете! ⠀ Согласно исследованию, опубликованному в Circulation: Journal of American Heart Association, длительное воздействие мышьяка в питьевой воде напрямую связано с развитием атеросклероза в артериях, ведущих к мозгу. ⠀ Если вы находитесь за границей и вам очень хочеться пить, лучше покупать бутилированную воду, а не пить из сомнительных источников и общественных фонтанчиков. ⠀ Может быть всякое: от отравления, до серьезных заболеваний. Следите за тем, что вы пьете и чем питаетесь!
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 17 ноября 2019 в 10:00
    Как вода поможет питаться полезнее Все, у кого есть дети сталкиваться с ежедневными отказами: «Это я есть не буду», «это мне не нравиться» и т.д. Нашлось решение этого непростого вопроса! ⠀ Так уж вышло, что вредные привычки приобретаются быстро и мы ничего не можем с этим поделать. В детстве, как оказалось, мы тоже можем поймать очень вредную привычку и следовать ей всю жизнь. Это привычка кушать вредную, а не здоровую пищу. Вкусную, но вредную. ⠀ Исследования показали, что обильное питье воды в детстве побуждает нас есть здоровую пищу, в част— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 15 ноября 2019 в 10:00
    Стоит ли бегать по утрам не позавтракав ‍ ⠀ Мы уже говорили о том, как важно завтракать по утрам и к чему может привести отсутствие завтрака. Сегодня поговорим о том, когда стоит бегать, до или после завтрака. ⠀ Существует распространённый миф о сжигании жира во время бега до приема пищи. Но, к сожалению, не все так просто, особенно утром… Наш организм всегда берет энергию из своих запасов. В эти запасы входит не только жир, но и мышечная ткань. ⠀ Пренебрежение завтраком до бега приведет к сжиганию не целевого жира, а мышечной ткани. Причина в— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 13 ноября 2019 в 10:00
    С нами уже 8900 кампаний ️ ⠀ Подумать только, сколько человек ежедневно потребляют нашу продукцию и остаются довольны качеством и сервисом. ⠀ Заказывайте у нас, мы бесплатно доставим кулер и воду до двери вашего дома или офиса!
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 11 ноября 2019 в 10:00
    Откуда взялся миф про 10 000 шагов Сегодня мир напичкан браслетами отслеживания и фитнес-трекерами. Преимущественно в них стоит по умолчанию цель в 10 000. Эта тенденция зародилась уже давно, пол века гуляет, как маленькая мудрость среди ЗОЖников. ⠀ Но какой бы трендовой новость не была, это вовсе не критерий ее качества. Давайте разбираться: 10 000 шагов, как таковые появились в 1965 году в Японии. Коммерческая компания продавала шагомеры и придумала персонажа «10 000» (на Японском это звучит). Вот оттуда все и пошло… ⠀ После было проведено и— Читать дальше
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 10 ноября 2019 в 10:00
    Наша вода не только приятна на вкус, но еще помогает восстанавливать минеральный баланс в организме. ⠀ Минерализация на литр в воде «Чистая вода Сибири»: Магний- 65 мг Калий- 5 мг Кальций- 100 мг Натрий- 50 мг ⠀ Наслаждайтесь полезной водой вместе с «Чистой водой Сибири»
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 8 ноября 2019 в 10:00
    В водопроводной воде обнаружены нерегулируемые химические вещества! Следы 18 нерегулируемых загрязняющих веществ были обнаружены в воде из одной трети коммунальных служб при отборе проб в США федеральными учеными. ⠀ В России не было проведено такое исследование, но это не означает, что у нас показатели лучше. Стоит отметить, что даже при пропускании воды через специальные фильтры, на кувшине остаётся налет, который явно не показывает чистоту вашей водопроводной воды. ⠀ «Хорошая новость заключается в том, что концентрации, как правило, довольно— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 6 ноября 2019 в 10:00
    Каким должен быть здоровый завтрак ⠀ Начнём с того, что завтракать нужно обязательно, иначе можно получить себе язву желудка, если пренебрегать этим приемом пищи ⠀ Чем завтракать ⠀ Завтрак должен состоять из белков и жиров, так вы получите энергию на всю первую половину дня. Все углеводы, которые вы съедаете утром уходят в жировое депо, а не в энергию. Именно поэтому, даже после плотного завтрака вы быстро начинаете чувствовать голод. ⠀ Если вам тяжело плотно кушать по утрам, попробуйте разделить свой завтрак. Съешьте что-нибудь легкое после— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 4 ноября 2019 в 10:00
    Доброе утро! Понедельник-день тяжелый Сваливается куча заданий от коллег, накопившихся с прошлой недели. ⠀ Чтобы начинать день в хорошем настроении и быть бодрым весь день, разбудите свой организм правильно. Делайте зарядку по утрам и пейте много воды! ⠀ Чистая вода Сибири обеспечит вас всегда свежей и чистой продукцией. Начинайте утро с нами!
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 3 ноября 2019 в 10:00
    Пейте больше воды! ⠀ Если вы чувствуете усталость, отекаете и испытываете постоянное чувство голода, возможно у вас дефицит воды в организме. ⠀ Потребляйте не менее 1.5 л. в день и все у вас будет отлично: и бодрее будет, и выглядеть будете лучше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 1 ноября 2019 в 10:00
    Что нужно делать, чтобы чувствовать свежесть во рту с утра и на весь день ⠀ Правильно чисти зубы: ⠀ Чистить нужно от десны с обеих сторон, массируя мягкие ткани, так мы вычищаем всю оставшуюся пищу и укрепляем пародонт. Потом чистим всю полость рта круговыми движениями. Напоследок чистим жевательную сторону и язык. Теперь можно прополоскать полость рта ополаскивателем, чтобы окончательно уничтожить все бактерии. ⠀ Обязательно выпиваем стакан воды по утрам, а лучше три. Это поможет освежить вашу полость рта.
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 30 октября 2019 в 10:00
    Когда лучше всего выходить на пробежку: утром или вечером Если вы любитель выйти на пробежку или собираетесь развивать в себе эту полезную привычку, вам будет интересно узнать о том, какой профит вы получите от бега утром или вечером. ⠀ Бег по утрам: ⠀ Наш организм только проснулся и не готов к активной работе, ему сложно быстро перестроиться. Температура тела низкая, кровь густая и организму требуется больше энергии, что разогреть мышцы и разогнать кровь. Еще, по той же причине, утром легче получить травму. ⠀ С другой стороны, пробежка утром— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 28 октября 2019 в 10:00
    Когда стоит пить воду Ученые из Университета Коннектикута провели эксперимент, влияет ли дефицит воды на уровень энергии и способность концентрироваться. ⠀ Большинство пьет воду только когда испытывают жажду. Этот подход в корне не правильный, если вы хотите поддерживать работоспособность. Достаточно дойти всего лишь до 1,5 процентов обезвоживания, и вы уже почувствуете разницу. ⠀ Исследования проводились на 25 молодых, здоровых женщинах. Им давали решать различные когнитивные задачи и заниматься физической активностью. Недостаток воды вызвал— Читать дальше
    Развернуть
  • Где можно найти компанию по доставке питьевой воды Чистая вода Сибири?
  • Доступен ли номер телефона компании по доставке питьевой воды Чистая вода Сибири?
  • В каком графике работает компания по доставке питьевой воды Чистая вода Сибири?
  • Какова средняя оценка этого места на ZOON?
Средняя оценка - 5 на основании 3 отзывов и 1 оценки