Компания по доставке питьевой воды Чистая вода Сибири на Высотной улице

Компания по доставке питьевой воды Чистая вода Сибири на Высотной улице

5
Перейти на официальный сайт sibwater.ru/
Телефон
+7 (391) 259-5... — показать
Сообщите, что нашли номер на Зуне — компании работают лучше, если знают, что вы можете повлиять на их рейтинг Дозвонились?
Спасибо!
Адрес
На машине, пешком или на общественном транспорте… — показать как добраться
Время работы
Официальный сайт
Страница в соцсетях

29 фотографий из Instagram

Написать отзыв Редактировать отзыв

Отзывы о компании по доставке питьевой воды Чистая вода Сибири на Высотной улице

5
  /  1 оценка
Оцените место
Укажите ваше имя
Отменить
Все отзывы 3
Сортировать:
  • Максим Бачурин 20 апреля 2020 в 8:01 через ВКонтакте
    Комментарий
    На сайте невозможно сделать заказ через online оплату, восстановить пароль аккаунта, войти через вк
  • Александр Белоконь 5 сентября 2019 в 8:23 через ВКонтакте
    Комментарий
    Летний сезон уже заканчивается, но нельзя забывать о фигуре, которую так старательно совершенствовали к лету! ‍ Мало кто знает, как правильно держать себя в форме. ⠀ Люди, в особенности девушки, сидят на диетах, голодают и делают немыслимые усилия, чтобы сбросить пару-тройку килограммов, тем самым нанося вред организму… ⠀ Например, миф, связанный с употреблением ледяной воды для похудения. Такие мучения никак не оправдывают потерю калории. Способ действительно тратит энергию организма. Сжигает – показать

Специалисты компании по доставке питьевой воды Чистая вода Сибири на Высотной улице

Добавить специалиста
Работаете здесь или знаете кто здесь работает? Добавьте специалиста, и он появится здесь, а еще в каталоге специалистов. Подробнее о преимуществах размещения тут

Официальная группа Вконтакте компании по доставке питьевой воды Чистая вода Сибири на Высотной улице

  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 12 сентября в 5:00
    Любишь кофе? Узнай о нем несколько интересных фактов!

     На протяжении своей истории кофейни неоднократно запрещали власти различных стран. Наиболее известен запрет в Мекке в 1511 году и в Англии в 1675 году. Как правило, власти считали кофейни источником революционных мыслей и местом сбора заговорщиков.

     Кофе содержит более 1200 химических соединений, более половины из которых отвечают за вкусовые качества получаемого напитка.

     Иоганн Себастьян Бах написал Кофейную кантату в 1732—1734 гг. по заказу владельца кофейного дома Циммермана в— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 10 сентября в 13:01
    Почему важно делать растяжку после тренировки?

    Растяжка после силовых упражнений является важной составляющей эффективной тренировки, которая даст много преимуществ. Она позволяет на 10% увеличить ваш результат.

    Во время физических упражнений мышцы сокращаются, или, по-другому, сжимаются, и после тренировки остаются в таком состоянии некоторое время. Последующее восстановление длины мышц и называют отдыхом.

    Пока мышца не восстановит свою длину, она не отдохнет. Поэтому тот, кто не делает растяжку мышц, сам себе затягивает процесс восста— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 8 сентября в 6:00
    ️ТОП-5 ЗЕЛЕНЫХ СМУЗИ

     Смузи с огурцом, базиликом и яблоками

    — зелёные яблоки 2 шт.
    — огурец 1 шт.
    — сельдерей 2 стебля
    — базилик 5—6 листьев
    — миндальное молоко 1 стакан

     Пряный смузи с грушей

    — груша 1 шт.
    — руккола 1 горсть
    — молотая корица 1 ч. л.
    — миндальное молоко 1 стакан

     Освежающий смузи с апельсином

    — шпинат 2 горсти
    — банан 1 шт.
    — апельсин 1 шт.
    — лайм 1 шт.
    — миндальное молоко 1 стакан

     Ароматный смузи с грушей и укропом

    — груши конферанс 2 шт.
    — банан 1 шт.
    — огурец 1 шт.
    — сельдерей 1 стебель
    — укроп 1 пучок
    — Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 5 сентября в 12:01
    Контрастный душ – да или нет?

    Контрастный душ подразумевает под собой резкую смену температуры воды. Организм воспринимает перепад как экстремальные обстоятельства и активирует внутренние процессы.

    Выделим несколько явных плюсов процедуры:

    ️Тренировка сердечно-сосудистой системы
    В горячей воде сосуды расширяются во избежание перегрева. Холодная вода, наоборот, заставляет их сужаться, чтобы предотвратить переохлаждение;

    Ускорение обменных процессов
    Кровь активнее движется по сосудам, насыщает ткани кислородом и полезными веществами;
    — Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 3 сентября в 5:00
    ️Приветствие солнцу

    Сурья Намаскар – комплекс упражнений, состоящий из 12 асан, которыми вы встречаете новый день, приветствуете солнце и заряжаетесь его энергией, силой и светом.

    Лучше всего делать практику на рассвете или чуть раньше, чтобы видеть восход солнца.

    12 асан – половина круга, для завершения которого следует сделать комплекс на обе стороны – левую и правую ногу.

    Все движения в «Приветствии Солнцу» строятся вокруг наклонов позвоночника взад и вперед. Эти переменные изгибы максимально растягивают и снимают позвоночный столб— Читать дальше
    Развернуть и показать еще 1 фото
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 1 сентября в 8:00
    Знание – это сила!
    ⠀ Чистая вода Сибири поздравляет всех с днем знаний и началом нового учебного года!
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 29 августа в 11:00
    Почему важно пить во время тренировок?
    ⠀ Если человек занимается спортом не просто в удовольствие, а ставит определённые цели, будь то увеличение мышечной массы, похудение или повышение скорости и выносливости — добиться этих целей будет труднее, если жидкости в организме недостаточно.
    ⠀ Без нормальной гидратации снижается активность биохимических процессов в клетках, затормаживается синтез белка, падают сила и работоспособность. Ещё хуже, что на тренировке жидкость стремительно теряется, ведь человек потеет.
    ⠀ Вместе с потом уходят и минерал— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 26 августа в 12:00
    ХОЧЕШЬ КУШАТЬ – СЪЕШЬ ЯБЛОКО ⠀ Именно эту фразу слышат все, кто собирается придерживаться диеты. Но почему именно яблоко? Давайте рассмотрим полезные свойства этого чудо-фрукта и разберемся. ⠀ В яблоках содержатся: витамины В, С, Е, калий, кальций, магний, йод, марганец и пектин, а также никотиновая кислота и пиридоксин. Яблоко также является одним из самых легко усваивающихся источников железа. ⠀ Улучшают пищеварение ⠀ Клетчатка, клетчатка и еще раз клетчатка! Знаете ли вы, что необходимо употреблять от 25 до 30 граммов клетчатки в день? В э— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 24 августа в 10:00
    Красноярские водопады, находящиеся в топ-5 самых красивых в стране ⠀ Первое место рейтинга занял каскад водопадов в каньоне реки Канда. Каскад расположен на плато Путорана в северо-западном Среднесибирском плоскогорье и внесен в список объектов всемирного наследия ЮНЕСКО. В каскаде находится самый высокий водопад Евразии – Тальниковский, ниспадающий с горы Трапеция. Его высота – 920 метров. Как говорят туроператоры, добраться до него можно вертолетом из аэропорта Норильска. ⠀ В число красивейших водопадов страны, по версии туроператоров, вошел— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 22 августа в 11:00
    Умение концентрироваться ⠀ «Концентрацией называется осознанное удерживание внимания на идее, образе, ситуации или физическом предмете, ― рассказывает нейрофизиолог и кандидат медицинских наук Олег Ноблевский. ― Однако ум сосредотачивается на выбранном объекте не просто ради созерцания ― в это время он исследует и анализирует, сравнивает и делает выводы. ⠀ Очень трудно длительное время концентрироваться на одном и том же, поскольку внимание постоянно рассеивается и ускользает и его приходится возвращать назад. Улучшение концентрации внимания д— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 20 августа в 13:00
    Людям на правильном питании и приверженцам здорового образа жизни необходимо добавлять растительные масла в свой ежедневный рацион. ⠀ Полезные виды масел ⠀ Подсолнечное: самый популярный и доступный вид, используемый для приготовления пищи и заправки. В нём содержатся витамины групп А, D, Е, К, лецитин. Употреблять масло рекомендуется в ограниченном количестве из-за наличия большого количества жиров. ⠀ Масло расторопши: уникальный диетический продукт, в составе которого имеются жирные кислоты, антиоксиданты, каротиноиды, витамины А, В, Е, К,— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 18 августа в 12:00
    ОТДАЙТЕ ПРЕДПОЧТЕНИЕ ГОРЯЧЕЙ ВОДЕ ⠀ Холодная вода способствует затвердеванию жиров, содержащихся в пище, и тем самым замедляет пищеварение. Теплая вода, напротив, помогает более быстрому расщеплению пищи, что благоприятно сказывается на процессе ее усвоения организмом и помогает избавиться от запоров. ⠀ Холодная вода вызывает накопление слизи, что повышает риск инфекций дыхательной системы и может привести к воспалению горла. У теплой воды эффект обратный: она смягчает горло и снимает раздражение. Это полезно как во время респираторных заболев— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 15 августа в 11:00
    Популярные травяные чаи. В чем же польза? ⠀ Ромашка. Трава с антибактериальными, успокаивающими, спазмолитическими, противовоспалительными свойствами и обезболивающим эффектом. ⠀ Липовый чай. Снимает раздражение и стимулирует работу потовых желез, снимает кашель и оказывает успокаивающее действие; является спазмолитическим, мочегонным и способствует сну. ⠀ Одуванчик. Благо для желчного пузыря одуванчик способствует оттоку желчи, укрепляет печень, стимулирует обмен веществ и оказывает противоревматическое действие. ⠀ Мята. Считается одним из— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 13 августа в 10:01
    В нашей воде содержится оптимальное количество минеральных компонентов, которые поддерживают баланс организма.

    В 1 литре воды «Чистая вода Сибири» содержится:

    Магний- 65 мг;

    Калий- 5 мг;

    Кальций- 100 мг;

    Натрий- 50 мг;

    Наслаждайтесь полезной водой вместе с «Чистой водой Сибири»!
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 10 августа в 10:01
    Рациональное питание – залог здоровья!

    Рациональным питание можно назвать, когда организм своевременно снабжается пищей, содержащей жизненно важные для него питательные вещества в оптимальных количествах, с учетом индивидуальных особенностей человека.

    Питание только тогда может считаться полноценным, когда в нем кроме калорийности предусмотрено и оптимальное соотношение основных пищевых веществ, то есть белков, жиров и углеводов.

    Чем лучше мы подбираем наш рацион, тем здоровее наш организм! И не забывайте про воду – наш источник жизни!
    — Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 7 августа в 11:01
    Познавательная минутка

    Самый большой комплект озёр на нашей планете — Великие Озёра в Канаде.

    Знаменитое Мёртвое море стоило бы назвать Мёртвым озером, так как оно, строго говоря, им и является — его гидросфера полностью замкнута.

    В Боливии расположено озеро под названием Лагуна Колорада, имеющее воды красного цвета. Такой необычный цвет воды вызван содержащимися в ней в большом количестве микроскопическими водорослями.

    Воды Байкала славятся своей чистотой но тут с ним может поспорить расположенное в Японии озеро под названием Машу.— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 4 августа в 11:01
    Заниматься фитнесом, быть физически активным – безусловно, важно и правильно.

    Но, в то же время, многие ставят во главу угла кардиотренировки, эффективные для достижения и поддержания желаемого веса – забывая о тренировках силовых, а ведь они полезны абсолютно всем, и даже более того – необходимы, ведь они приносят:

    • Дополнительное сжигание калорий;

    • Поддержание оптимального веса;

    • Развитие сердечно-сосудистой системы;

    • Целевая нагрузка на проблемные зоны;

    • Улучшение сна;

    • Снижение риска травм;

    • Укрепление опорно-двигател— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 2 августа в 9:01
    ️Наше производство работает в рамках комплексных систем качества, что гарантирует высокую безопасность продуктов.

    ️Мы работаем только с гигиенически чистыми, сертифицированными упаковочными материалами.

    ️Преформа для выдува бутылок, которую мы используем, производится поставщиками по инновационной технологии Re-Life PET. 100% перерабатываемый пластик.

    ️В настоящее время полностью автоматизирован производственный комплекс компании. Все циклы – от выдува бутылок до групповой упаковки готовой продукции — переданы под управление машинам.
    — Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 31 июля в 12:01
    О полезном

    Благодаря широкому спектру полезных веществ молоко, по сути, является сбалансированным витаминно-минеральным комплексом, нормализующим работу всех внутренних органов.

    ️Согласно исследованиям, употребление молочной продукции — это отличная профилактика многих заболеваний, включая гипертонию, остеопороз и инфаркт миокарда.

    Молоко считается бесценным источником кальция, и чтобы получить суточную норму этого элемента, достаточно выпивать 0,5 л напитка в день.
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 29 июля в 10:01
    Красноярское водохранилище располагается на юге края и является крупнейшим водным объектом на его территории. По объему (свыше 73 куб. км) занимает второе место в России после Братского водохранилища.

    В Красноярское водохранилище впадают несколько достаточно крупных рек. По правому берегу — Туба, Сисим, Сыда, по левому — Бирюса. В местах впадения рек, которые до затопления впадали в Енисей, сейчас образовались заливы. В число самых больших из них входят Тубинский, Сыда, Карасуг, Сисим, Дербина, Бирюсинский.

    В результате создания этого иск— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 27 июля в 11:01
    Природа Сибири или красота без границ

    Во время пандемии, внутренний туризм — как глоток свежего воздуха! В нашей стране так много природных чудес, которых мы, порой, просто не замечаем.

    Предлагаем вам насладиться серией постов красот нашей Сибири.

    Село Краснотуранск, юг Красноярского края.
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 25 июля в 10:01
    Вода необходима практически для каждой функции тела!

    Вода стройнит.
    Зачастую люди склонны путать чувство голода с чувством жажды. Поэтому при первых признаках голода сначала выпейте воды. Это поможет вам чувствовать себя более сытым. Выпивайте стакан воды и перед каждым приёмом пищи. Чувство сытости придёт быстрее, а потому вы съедите меньшее количество еды и пополните водой свой организм.

    Вода не только подавляет чувство голода, но и активирует обмен веществ.
    Чем холоднее вода, тем сильнее ускоряется обмен веществ, т.к. для согревания воды— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 23 июля в 11:01
    ️О нас
    За 20 лет, с момента запуска, компания Чистой воды Сибири прошла несколько этапов развития, от расширения производства и модернизации технологического оборудования до обновления упаковки, расширения ассортимента для новых сегментов рынка.

    В 2019 году компания полностью обновила упаковку бренда — это сделало продукт более современным и актуальным.

    Эргономичная форма, безупречные пропорции, деловой формат бутылки в сочетании с минималистичным дизайном этикета отражают идею натуральности и природного происхождения продукта.
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 21 июля в 8:01
    ⏰Переделать «сов» в «жаворонков» возможно!

    Эксперимент был проведен с участием 22 полностью здоровых добровольцев, чей режим дня был сильно сдвинут: ложились спать они около 3:00 и просыпались примерно в 10:00.

    В течение 3 недель участники должны были отправляться в постель и просыпаться на 2–3 часа раньше обычного. Также по вечерам они не включали яркий свет, а после пробуждения приступали к завтраку в одно и то же время.

    Таким образом всего за 3 недели эксперимента «совы» смогли перевести свои биологические часы и стать «жаворонками». П— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 19 июля в 10:02
    Вода помогает организму

    Несмотря на то, что вода не имеет энергетической ценности (в ней отсутствуют белки, жиры и углеводы), она необходима для растворения витаминов, необходимых для нормальной жизнедеятельности человека, в том числе:

    C — участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.

    B1 (тиамин) — в форме образующегося из— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 15 июля в 13:00
    Важность хорошего сна

    Недостаток сна серьезно отражается на здоровье всего организма, вызывая не только психические расстройства, но также сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, инфаркт миокарда и инсульт.

    Также, фаза быстрого сна (REM фаза, когда появляются сновидения и начинается быстрое движение глаз) непосредственно участвует в формировании памяти. Активность нейронов, отвечающих за переход информации из кратковременной в долгосрочную память, критически значима именно в фазе быстрого сна.

    Это еще раз демонстрирует, наскол— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 13 июля в 12:01
    Вдыхание приятных ароматов снижает желание курить

    Специалисты из Американской психологической ассоциации провели исследование, в котором участвовали 232 курильщика.

    Перед началом эксперимента попросили отказаться от сигарет на 8 часов, а затем, в специальной комнате, испытуемым дали вдохнуть ароматы шоколада, мяты, ванили, лимона, яблока, а также химический и табачный дым.

    После этого им нужно было зажечь свою сигарету, не курить и при этом по шкале от 1 до 100 оценить свое желание сделать затяжку. Оказалось, что после вдыхания приятных— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 10 июля в 14:40
    Поддержать врачей в непростой ситуации решили красноярские торговые сети совместно с поставщиками и производителями продуктов питания.

    Компания Чистая вода Сибири говорит: «Спасибо врачам!»
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 8 июля в 10:01
    НЕГАТИВНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ НЕХВАТКИ ВОДЫ

    Вода нужна даже суставам. Если они тугоподвижны, человек лишается свободы: плохо двигается и с трудом справляется с делами. По статистике, заболевания суставов есть у 30% населения.

    Суставы покрыты хрящевой тканью. Именно скользкий эластичный хрящ обеспечивает подвижность костных сочленений. Вода составляет 80% хряща. Кроме этого в суставной сумке, окружающей каждое сочленение, находится суставная жидкость для смазки хрящевых поверхностей. При недостатке воды они разрушаются, причиняя человеку сильную б— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 5 июля в 11:01
    ️Полезные добавки к артезианской воде

    Если у вас возникают патологические проблемы, в том числе проблемы с весом, в первую очередь задумайтесь над тем, какую воду вы пьёте и какой у вас гормональный фон.

    Большинство проблем в организме возникает из-за употребления «плохой» воды и нехватки витаминов. Особенно такие проблемы возникают в мегаполисах. Нам недостает солнца, витаминов, чистой вода и вокруг огромное количество загрязнителей.

    В этом посте мы рассмотрим две самых острых проблемы этой темы. Водный баланс и дефицит витамина D3.

    — Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 3 июля в 8:30
    ПОВОД ПИТЬ

    Большинство людей, сами не зная, страдают от хронического недостатка воды в организме. Давайте разберем, как же правильно пить воду, чтобы это не было в тягость.

    Вода должна быть чистой, без сахара и ароматизаторов. Не забывайте, что вода из-под крана небезопасна для здоровья, поэтому отдавайте предпочтение чистой бутилированной воде.

    Выпивать воду следует не залпом, перегружая желудок и почки, а медленно, смакуя каждый глоток и представляя, как эта живительная влага благотворно влияет на организм и делает нас красивее, строй— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 1 июля в 4:00
    Каким должен быть здоровый завтрак

    Начнём с того, что завтракать нужно обязательно, иначе можно получить себе язву желудка, если пренебрегать этим приемом пищи.

    Чем завтракать?

    Завтрак должен состоять из белков и жиров, так вы получите энергию на всю первую половину дня. Все углеводы, которые вы съедаете утром уходят в жировое депо, а не в энергию. Именно поэтому, даже после плотного завтрака вы быстро начинаете чувствовать голод.

    Если вам тяжело плотно кушать по утрам, попробуйте разделить свой завтрак. Съешьте что-нибудь легкое посл— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 29 июня в 13:30
    ВОДА УТОЛЯЕТ ЖАЖДУ ЭФФЕКТИВНЕЙ, ЧЕМ ФРУКТОВЫЕ СОКИ

    Натуральные фруктовые соки полезны и приятны на вкус, но, к сожалению, не способны полноценно восполнить водный баланс организма.

    Если вы привыкли к фруктовым напиткам, и обычная вода кажется безвкусной, попробуйте добавить в нее немного сока лимона, лайма или апельсина, веточку мяты и кусочек льда. Такой напиток красиво и вкусно справится с жаждой!
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 27 июня в 9:00
    С Днем Молодежи!

    Сейчас появляется все больше и больше молодых людей, которым небезразлично состояние своего здоровья, и здоровья окружающей среды. И это прекрасно!

    Продолжайте оставаться такими же воодушевляющими и внушающими надежду на здоровое и чистое будущее.
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 24 июня в 13:17
    Артезианская вода добывается из водоносного комплекса, защищенного от антропогенного воздействия на окружающую среду, не подвергается воздействию воздуха и разливается по бутылкам непосредственно в ее источнике, что обеспечивает ей свежесть и первозданную чистоту.

    Из водоносного горизонта вода поднимается при постоянной температуре 5—6 градусов и с уникальным составом минералов. Перед розливом в бутылки проходит водоподготовку: умягчение воды методом ионного обмена — происходит замена ионов жесткости кальция и магния на ионы водорода.

    На с— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 21 июня в 11:01
    Друзья, летом организму как никогда нужна вода!

    Чтобы избежать обезвоживания, пейте воду как можно чаще в небольших количествах. Не стоит дожидаться появления чувства жажды, так как если вам сильно хочется пить – это знак того, что внутренние органы уже подвержены обезвоживанию.

    Собираясь на прогулку в жаркий день, обязательно берите с собой бутылку воды. Не забывайте, что лимонады и соки только повышают жажду!
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 19 июня в 9:01
    Компания, как производитель, стремится решать важнейшие вопросы — сохранение окружающей среды и обеспечение продовольственной безопасности страны.

    Ответом на эти вопросы является многократное использование, утилизация и повторная переработка упаковки.

    Компания разливает воду в многооборотную 19 литровую тару и выпускает продукцию в ПЭТ упаковке с большим объемом : 5, 6, 10, 19 литров тем самым сокращает расход пластика на производство упаковочных материалов.

    Наша позиция связана с пониманием экологических последствий частых покупок.
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 17 июня в 9:00
    Сегодня отмечается всемирный день борьбы с опустыниванием и засухой ⠀ Всемирный день борьбы с опустыниванием проводится ежегодно в целях повышения осведомленности общественности о международных усилиях по борьбе с опустыниванием. ⠀ Этот день предоставляет уникальную возможность напомнить о том, что нейтральный уровень деградации земель достижим. Праздничные мероприятия по случаю этого Дня координирует секретариат Конвенции ООН по борьбе с опустыниванием. ⠀ Берегите нашу планету, друзья!
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 14 июня в 9:01
    Немного о нашей воде.

    Вода добывается из подземного водоносного комплекса, в северо — западной области Восточного Саяна, разливается по бутылкам непосредственно в источнике без контакта с окружающей средой, что обеспечивает ей свежесть и первозданную чистоту.

    Перед розливом в бутылки вода проходит водоподготовку — умягчение методом ионного обмена — в процессе происходит замена ионов жесткости кальция и магния на ионы водорода.
    Такая технология водоподготовки сохраняет природную структуру воды.

    Розлив воды осуществляется в среде, насыще— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 12 июня в 11:00
    С Днем России!

    Идея праздника — национальное единство и общая ответственность за будущее страны.

    Сегодня День России — это большой патриотический праздник, символ национального единения и гражданского мира. В этот день по всей стране проходит большое количество торжественных и праздничных мероприятий, проводятся народные гуляния, главным образом, в Москве на Красной площади.
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 10 июня в 10:02
    Ваше утро начинается со стакана апельсинового сока или чашки кофе?

    Вы любите молоко, кефир, газированные напитки и обязательно выпиваете несколько чашек чая в течение дня? И, конечно, уверены, что обезвоживание организма вам не грозит: ведь объем всех выпитых напитков точно превышает рекомендованные врачами полтора-два литра воды в день? К сожалению, это не так: специалисты утверждают, что только простая вода по-настоящему удовлетворяет потребность организма в жидкости.

    Почему другие напитки бесполезны, если речь идет о восполнении водного— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 8 июня в 11:09
    СЕГОДНЯ ОТМЕЧАЕТСЯ ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ОКЕАНОВ
    ⠀ Этот праздник предназначен для того, чтобы напомнить о важнейшей роли океанов на нашей планете!
    ⠀ Океаны — легкие нашей планеты, обеспечивающие большую часть кислорода, необходимого для дыхания людей. Они являются основным источником пищи и лекарств, а также важной частью биосферы.
    ⠀ Ежегодно, 8 июня, проходят мероприятия по информированию и мобилизации населения планеты, в рамках проекта рационального использования Мирового океана, чтобы наслаждаться вместе красотой, богатством и потенциалом Мирово— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 5 июня в 13:01
    Друзья, сегодня отмечается всемирный день окружающей среды!

    Цель ежегодного обращения мировой общественности к вопросам охраны окружающей среды заключается в том, чтобы дать возможность народам всего мира проникнуться природоохранными вопросами и активно содействовать устойчивому и непрерывному процессу охраны природы.

    Также в этот день особенно подчеркивается польза и важность партнерских отношений между странами, которые могут обеспечить благополучное и главное безопасное будущее.

    Цените и берегите нашу природу, ведь только благодаря— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 3 июня в 13:00
    Наша вода не только приятна на вкус, но еще помогает восстанавливать минеральный баланс в организме.

    Минерализация на литр в воде «Чистая вода Сибири»:

    Магний- 65 мг
    Калий- 5 мг
    Кальций- 100 мг
    Натрий- 50 мг

    Наслаждайтесь полезной водой вместе с «Чистой водой Сибири»!
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 1 июня в 13:01
    Сегодня отмечается международный день детей и родителей!

    Друзья, семья – это самое драгоценное, что у нас есть! Любите своих родных, и не ссорьтесь по мелочам!

    ️С праздником!
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 29 мая в 13:00
    ДЕНЬ ЗДОРОВОГО ПИЩЕВАРЕНИЯ

    Ежегодно, начиная с 1958 года 29 мая Фонд Всемирной гастроэнтерологической организации при поддержке 103 организаций-участниц из 50 стран мира проводит международный день здорового пищеварения.

    Цель этого дня – привлечение внимание общества к проблемам различных нарушений пищеварения, совместный поиск эффективных стратегий борьбы с ними, популяризация Здорового Образа Жизни и рационального, здорового питания, как неотъемлемого его компонента.

    Друзья, наше здоровье – в наших руках!
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 27 мая в 13:00
    Продукты-спасатели при авитаминозе

     Грейпфрут

    Богатое насыщение витаминами и органическими кислотами делает этот продукт незаменимым!

     Рыбий жир

    Витамин А (ретинол) – мощный антиоксидант, необходимый нашему организму для нормальной работы иммунной системы.

     Горький шоколад

    В горьком шоколаде содержится витамин Р, что в свою очередь улучшает состояние стенок капилляров, снижает артериальное давление, замедляет сердечный ритм.

     Сухофрукты

    В них содержится много клетчатки и недостающих весной витаминов С, Р и В.

     Квашеная ка— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 24 мая в 13:00
    24 мая отмечается День славянской письменности и культуры. Он неразрывно связан с именами двух христианских святых – Кирилла и Мефодия.

    Именно этим величайшим просветителям мы обязаны появлением в 863 году славянского алфавита, для создания которого они адаптировали греческий. В честь одного из братьев азбука была названа «кириллицей». Кроме того, Кирилл и Мефодий объединили славян «буквой и словом». Именно с момента создания азбуки славяне стали воспринимать себя единым народом с собственной письменностью и языком.

    С праздником!
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 20 мая в 13:00
    Как улучшить сон? ⠀ В современном мире очень многие сталкиваются с проблемой плохого сна. На это есть множество причин – стресс, недостаточная физическая нагрузка, неудобная кровать или же нерациональное питание. ⠀ Предлагаем несколько вариантов, как улучшить сон: ⠀ Медитация или расслабляющая методика ⠀ Попробуйте очень простое дыхательное упражнение: вдох (3 секунды), пауза (3 секунды), выдох (3 секунды), пауза (3 секунды), и так в течении нескольких минут. Ваш дыхательный и сердечный ритм придет в норму, что позволит расслабиться. ⠀ Ком— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 18 мая в 13:00
    Почему люди занимаются йогой?

    Ни для кого не секрет, что йога отлично помогает приводить тело в тонус, развивать гибкость и решить проблемы со здоровьем. Но это далеко не просто физическая нагрузка. Это практика, во время которой вы посвящаете время себе, абстрагируетесь от повседневной окружающей суеты и приводите мысли в норму.

    Занятия йогой помогают научиться прислушиваться к себе, к своему дыханию, к своим ритмам. Чем лучше мы узнаем себя, тем проще становится контролировать не только тело, но и ум. Проще справляться с эмоциями.

    Это— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 16 мая в 13:01
    ПОГОВОРИМ О ВИТАМИНАХ

    Многие люди думают, что витаминов, которые поступают к нам с пищей – достаточно. Но это далеко не так.

    В современном мире качество продукции далеко от идеала, и витаминная составляющая, соответственно, тоже.

    Чтобы организм был здоров и хорошо функционировал, необходимо его насыщать микроэлементами.

    •    Витамин A призван обеспечивать нормальное состояние кожи и слизистых оболочек органов, отвечает за улучшение зрения, а также сопротивляемости организма в целом.

    •    Витамины группы В нормализуют работу нервной— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 15 мая в 13:01
    15 мая в мире отмечается день климата!

    Сохранение климата – одна из самых масштабных задач человечества. Пренебрежительное отношение приводит к необратимым последствиям, которые сказываются на нашей жизни: глобальное потепление, изменение погодных условий – все это влияет на безопасность нашей жизнедеятельности!

    Внести свой вклад не так уж и сложно, например, использовать энергосберегающие лампочки и приборы; чаще отдавать предпочтение общественному транспорту, а не личному; сортировать отходы.

    Кажется, что это мелочи, но ведь нас на Зе— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 12 мая в 13:01
    Сегодня отмечается день экологического образования.

    Цель праздника – актуализация экологических знаний во всех науках и всех сферах человеческой деятельности.

    С 1991 года в этот день проходят разнообразные экологические акции, которые призывают людей задумываться о планете, на которой мы живем!

    Бережное отношение к окружающей среде – это не сложно!
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 10 мая в 13:00
    НЕМНОГО ЦИФР

    За год человек потребляет 60 тонн воды только за счёт питания.
    Чтобы вырастить 1 килограмм картофеля нужно затратить 100 литров воды, 1 килограмм риса — 4000 литров воды, 1 килограмм говядины — 13000 литров воды.

    На производство одного гамбургера затрачивается 2400 литров воды.

    Сложно даже представить эти масштабы, а еще сложнее представить нашу жизнь без воды!
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 9 мая в 6:00
    ПОЗДРАВЛЯЕМ!

    Друзья, компания Чистой воды Сибири от всего сердца поздравляет вас с праздником Великой Победы!

    Уже 75 лет эта дата остается одной из главных в нашей стране, в этот праздничный день мы имеем возможность ещё раз с благодарностью вспомнить всех, кто внес свой вклад в Победу, кто выстоял, выстрадал, перетерпел и победил!

    Счастья, здоровья, благополучия и мирного неба над головой! С Праздником!
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 5 мая в 13:30
    Сейчас мы уже можем говорить о том, сколько и каких витаминов необходимо человеку, чтобы приобрести достаточный уровень здоровья.

    Весна — пора авитаминоза, т.е. нехватки витаминов, и все дружно побежали в аптеки. Но, щедро тратя деньги на витамины и микроэлементы в аптеке, нужно помнить, что постоянный прием одного витамина приводит к дефициту другого. Так, прием витамина В1 ускоряет потерю других витаминов группы В. Очевидно, что витаминами группы В эта закономерность не ограничивается.

    В погоне за здоровьем можно нанести огромный вред ор— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 3 мая в 13:30
    Друзья, хотим напомнить вам основные правила поведения во время гуляющей инфекции.

    Мыть руки после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общественного пользования на рабочем месте, перед едой и приготовлением пищи. Уделите особое внимание тщательному намыливанию (не менее 20 секунд), и последующему полному осушению рук.

    После возвращения с улицы домой — вымыть руки и лицо с мылом, промыть нос изотоническим раствором соли.

    Прикасаться к лицу, глазам-только недавно вымытыми рук— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 1 мая в 13:30
    Сегодня праздник Весны и Труда!

    Поздравляем с первым майским днем, с праздником вдохновенного и созидательного труда, друзья!

    ️Пусть любое дело, за которое Вы беретесь, доставляет Вам удовольствие и радует своими результатами!
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 29 апреля в 13:30
    Сладкие газировки, химические соки и прочее баловство воду не заменяют и здоровья не прибавляют. Но ведь пить простую воду порой так скучно. Есть способы сделать воду вкусной и красивой. Это очень простые рецепты приготовления вкусной воды с фруктами, ягодами и травами для вас и ваших друзей.

    Цитрусовая вода

    Нарезаем половинками кружочков 1 апельсин, 1 лайм, 1 лимон. Кладём в банку, немного разминаем, чтобы фрукты дали сок, но не превратились в кашу. Заполняем банку льдом, доливаем водой до края. Аккуратно перемешиваем. Закрываем крышкой,— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 27 апреля в 13:30
    Топ самых вредных продуктов для нашего организма.

    Чипсы и картофель фри

    Известная крылатая фраза гласит, что «все приятное в этом мире либо незаконно, либо аморально, либо ведет к ожирению». Картофель, жареный в масле, не попирает закон и рамки морали, но, представляя собой ударную дозу крахмала и жиров, неизбежно приводит к набору веса, если включить такой кулинарный «изыск» в повседневное меню.

    Бургеры и хот-доги

    Казалось бы — булка, котлета, лист салата, ну, сыр, ну, майонез. Но, согласитесь, бургер, приготовленный из домашних прод— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 24 апреля в 13:30
    Почему утренняя зарядка так полезна?

    Одна из самых главных причин, по которым нам трудно заниматься утренней зарядкой – это лень. Именно благодаря ей, матушке, мы находим тысячи отговорок таких как: «Я лёг всего в 4 утра, а вставать в 8, какая тут зарядка!». Иногда нам мешает весна и авитаминоз: «Вот летом точно начну!» и тому подобное. Но, оказывается, приучить себя к зарядке легко, главное – творческий подход к этому процессу.

    Дело в том, что во время сна кровь в нашем организме циркулирует медленнее, чем во время бодрствования, биение— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 22 апреля в 13:30
    Как укрепить свой иммунитет?

    Представляем Вам несколько фактов, которые помогут поддержать здоровье.

    Закаляйтесь, но не мёрзните. Человек не заболевает от переохлаждения. Но от мороза сужаются сосуды: снабжение организма необходимыми элементами и антителами замедляется. Из-за этого ослабевает иммунитет, а попавший в организм вирус вызывает болезнь. Но это не значит, что стоит прятаться дома всю зиму или, наоборот, прыгать в прорубь. Контрастный душ для укрепления сосудов — то, что нужно.

    Больше двигайтесь. Когда вы занимаетесь спортом,— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 19 апреля в 16:03
    Поздравляем вас, друзья, со светлым праздником Пасхи!
    Всегда оставайтесь благодарными и благодушными!
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 17 апреля в 13:30
    Надеемся, что ваш карантин проходит хорошо!

    Компания ЧВС осуществляет доставку воды, оборудования и сопутствующих товаров до двери абсолютно бесплатно!

    Тщательнее мойте руки и будьте здоровы, друзья!
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 14 апреля в 13:30
    ПОНИЖЕННОЕ СОДЕРЖАНИЕ ГЕМОГЛОБИНА

    Пониженное содержание гемоглобина в крови называют анемией. Заметить ее признаки можно и без лабораторных анализов: если кружится голова, нарушается сон, мерзнут конечности, кожа становится бледной — речь может идти о нехватке гемоглобина.

    Анемию условно разделяют на три степени: легкую (показатель гемоглобина 90–110 г/л), среднюю (70–90 г/л) и тяжелую (менее 70 г/л). Критически низкое значение гемоглобина, требующее немедленной госпитализации — 40 г/л.

    Низкий показатель может свидетельствовать о проблем— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 12 апреля в 13:30
    КАК ОСТАВАТЬСЯ В ФОРМЕ ВО ВРЕМЯ КАРАНТИНА?

    Время самоизоляции — не повод бросать тренировки! А если вы раньше не занимались спортом, то это наоборот прекрасная возможность начать!

    Вот несколько приложений, которые могут в этом помочь:

    ‍ Welps
    В этом приложении есть все, что нужно — и видеотренировки, которые подбираются под ваши возможности, и советы по питанию с подробными рецептами, и онлайн-помощник в специальном чате, который ответит на ваши вопросы в любое время суток.

    ‍ Nike Training Club
    Качественные домашние тренировки абсол— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 9 апреля в 13:30
    Соблюдайте карантин, друзья!

    Наша компания осуществляет доставку на следующий же день после заказа, а также по индивидуальному, согласованному с вами графику поставок.

    ДОСТАВКА ВОДЫ, ОБОРУДОВАНИЯ И СОПУТСТВУЮЩИХ ТОВАРОВ ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ БЕСПЛАТНО!

    Будьте здоровы!
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 7 апреля в 14:28
    ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ

    Сегодня празднуется день здоровья, поэтому, хотим вам напомнить, что вода, которая сама по себе не обладает никакими питательными свойствами, является, тем не менее, самым важным «продуктом питания».

    Взрослый человек в среднем на 60—65% состоит из воды. Именно вода помогает поддерживать процессы жизнедеятельности нашего организма, доставляя к клеткам питательные вещества и отводя шлаки.

    Именно благодаря воде осуществляется регулирование температуры тела.

    В это нелегкое время пандемии особенно важно помогать своему орган— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 4 апреля в 13:30
    ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ

    Друзья, предлагаем во время карантина не тратить время впустую, и выработать несколько привычек, которые помогут вам чувствовать себя лучше и продуктивнее!

    1. Не ешьте перед сном;

    2. Пораньше ложитесь и пораньше вставайте;

    3. Пейте больше воды в течении дня;

    4. Занимайтесь спортом (домашние тренировки бывают куда эффективнее, чем в спортзале);

    5. Практикуйте релаксацию или медитацию;

    6. Учите иностранный язык;

    7. Ведите заметки;

    8. Слушайте аудио-книги или читайте;

    9. Смотрите полезные видео и фильмы;

    10— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 2 апреля в 14:30
    ВОДА ДЛЯ РЕБЕНКА

    От того, какую воду вы даете малышу, будет зависеть его здоровье и самочувствие. Естественно, об обычной неочищенной воде из-под крана не может быть и речи, даже если она кипяченая. Не подойдет и вода из колодцев или бювета, а также бутилированная вода для взрослых.

    Все дело в том, что к детской питьевой воде и воде для приготовления детского питания предъявляются особые нормативные требования, которые содержатся в СанПиН 2.1.4.1116—02 (с изменениями от 28 июня 2010 года).

    Детская вода: должна иметь сбалансированный мине— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 31 марта в 14:30
    ОТКАЗ ОТ СЛАДКОГО

    ⌚ЧЕРЕЗ ПОЛЧАСА

    Замкнутый круг: потребление сладких продуктов вызывает желание съесть еще больше сахара, поэтому одной долькой шоколада дело очень редко ограничивается. Но если выдержать критический отрезок в 20—30 минут и все-таки от сладкого отказаться, вторую порцию вы, скорее всего, не захотите. Всего полчаса — и вы на верном пути. Ведь, как показывают исследования Университета Святого Луки в Канзас-Сити: ограничив себя в сладком, вы в три раза сокращаете риски умереть от сердечно-сосудистого заболевания. Почему? Сахар— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 29 марта в 14:30
    ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О НАШЕМ ОРГАНИЗМЕ

    • Регулярное употребление пищи в кафе увеличивает риск быстрого набора веса в два раза. Это связано не только с калорийностью пищи, но и с тем, что при приготовлении домашней пищи необходимо тратить калории на покупку продуктов и приготовление блюд. Кстати, калорийность некоторых салатов в заведениях быстрого питания может быть больше, чем калорийность гамбургеров.

    • Отказ от вредных привычек и переход на сбалансированное питание – самая лучшая профилактика онкозаболеваний.

    • Каждая выкуренная сигарета— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 27 марта в 12:21
    Друзья! ⠀ ‍ В связи со стремительным распространением пандемии, убедительно просим Вас оставаться дома! ⠀ Напоминаем, что наша компания осуществляет доставку на следующий же день после заказа, а также по индивидуальному, согласованному с вами графику поставок. ⠀ ДОСТАВКА ВОДЫ, ОБОРУДОВАНИЯ И СОПУТСТВУЮЩИХ ТОВАРОВ ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ БЕСПЛАТНО! ⠀ Тщательнее мойте руки и будьте здоровы!
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 26 марта в 14:30
    Напоминаем, что наша компания не только доставляет чистейшую натуральную воду, но еще и заботится о своих клиентах!

    У нас Вы можете воспользоваться следующими услугами:

    • Выезд специалиста сервисного центра;

    • Диагностика оборудования в сервисном центре с доставкой;

    • Заправка баллона с углекислотой в Сервисном Центре;

    • Оборудование на подмену во время ремонта (напольный и настольный кулера);

    • Санитарная обработка оборудования в Сервисном Центре с доставкой.
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 24 марта в 14:30
    ТРЕНИРОВКА ЛЕГКИХ

    Существуют разные методы натренировать дыхание, от плавания до йоги. Однако же вряд ли кто-то захочет ради этого менять свой образ жизни и тратить время на всякие глупости. Поэтому все эти методы сводятся к трем пунктам.

    1. Тренировка должна проходить в состоянии активного потребления кислорода, то есть во время или сразу после активной нагрузки. Это дает хороший стимул к работе грудной клетки — скорость, сила и глубина дыхания.

    2. Дышать нужно через нос. Почему? Все дело в качестве воздуха, который поступает к легким.— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 22 марта в 14:30
    ПОЧЕМУ ВОДА, А НЕ ЧАЙ ИЛИ КОФЕ?

    Вода – составная часть всех клеток, тканей и органов нашего организма и всех процессов, происходящих в нем. Многие органы состоят больше, чем на 50% из воды. Она важна для многих функций человеческого организма:

    1. Регулирует температуру тела;

    2. Удаляет отходы из организма;

    3. Доставляет питательные элементы, кислород и глюкозу в клетки, давая нам энергию;

    4. Дает натуральное увлажнение коже и другим тканям;

    5. Делает суставы более гибкими;

    6. Помогает укреплять мышцы;

    7. Регулирует пищеварение;— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 20 марта в 14:30
    ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ОРГАНИЗМА

    Еда должна быть не только вкусной, но и полезной — об этом знает каждый, поэтому сегодня так актуальна тема здорового питания. Каждый из натуральных продуктов несет в себе определенную пользу, причем для каждого органа существует свой список наиболее полезных продуктов.

    Для мозга:

    • Лосось; • Тунец; • Сардины; • Грецкий орех.
    ⠀⠀
    Для мышц:

    • Бананы; • Красное мясо; • Яйца; • Тофу.

    Для легких:

    • Брокколи; • Брюссельская капуста; • Китайская капуста.

    Для кожи:

    • Черника; • Зеленый чай.

    ‍ Для— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 17 марта в 14:30
    О КРОВИ

    • В организме взрослого человека в среднем около 6 литров крови. Она составляет около 8% от всей массы тела человека. Даже потеряв свыше 40% из этого объема, можно выжить. Главное – своевременно оказать человеку помощь.

    • Для циркуляции крови в организме создается давление, способное поднять струю на 9-метровую высоту. Правда, если это произойдет, смерть – неизбежна.

    • За сутки сердце перекачивает около 10 тысяч литров крови. То есть за 3 недели через систему кровообращения человека проходит объем крови, которым можно было бы нап— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 15 марта в 14:30
    НЕГАТИВНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ НЕХВАТКИ ВОДЫ

    Вода нужна даже суставам. Если они тугоподвижны, человек лишается свободы: плохо двигается и с трудом справляется с делами. По статистике, заболевания суставов есть у 30% населения.

    Суставы покрыты хрящевой тканью. Именно скользкий эластичный хрящ обеспечивает подвижность костных сочленений. Вода составляет 80% хряща. Кроме этого в суставной сумке, окружающей каждое сочленение, находится суставная жидкость для смазки хрящевых поверхностей. При недостатке воды они разрушаются, причиняя человеку сильную б— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 13 марта в 14:30
    ПОЧЕМУ ПОЛЕЗЕН БЕГ? ‍

    • Запаса жира в организме современного человека могло бы хватить, чтобы обеспечить энергией спортсмена для непрерывной пробежки на протяжении 3 суток со скоростью более 20 километров в час. Это высокий показатель.

    • Даже при медленном темпе бега человек сжигает не менее 10 калорий в минуту. Чтобы сжечь последствия съедания шоколадки, необходимо бежать чуть более 20 минут. Для нейтрализации калорий от торта потребуется бежать около 1 часа. Не так уж и много, если и правда очень хочется побаловать себя сладким и не обра— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 10 марта в 14:30
    НЕХВАТКА ВОДЫ

    Когда человек потребляет недостаточное количество воды, в организме начинают происходить некоторые процессы.

    Самочувствие ухудшится. Кроме головной боли появятся другие неприятные симптомы обезвоживания со стороны пищеварительной и выделительной систем.

    Работа желудка и кишечника невозможна без поступления воды. И объяснений этому несколько. Вода обеспечивает нормальное переваривание пищи и всасывание питательных веществ из кишечника. Если воды в организме мало, появятся неприятные ощущения в животе и запоры.

    Почки за сут— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 8 марта в 14:30
    С Международным женским днем, наши прелестные дамы!

    Компания Чистой Воды Сибири желает Вам всегда оставаться такими же красивыми, здоровыми и нежными!
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 5 марта в 14:30
    МИФЫ О ЗОЖ: ПИТАНИЕ

    Существует масса советов относительно здорового образа жизни. Большинство из них на самом деле не имеют ничего общего с реальностью.

    • Самым распространенным заблуждением является то, что завтрак должен быть основным приемом пищи. На самом деле рацион должен быть сбалансированным на протяжении всего дня. Поэтому не нужно пытаться утром запихнуть в себя всю суточную норму калорий. Регулярный завтрак не способствует похудению. Его отсутствие не является причиной ожирения. Гораздо важнее, что именно человек употребляет в п— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 3 марта в 14:30
    О МОЗГЕ

    • Средний вес мозга взрослого человека – 1400 грамм. Несмотря на сравнительно небольшую массу относительно параметров всего тела, он вырабатывает большое количество энергии. Это происходит, как во время бодрствования, так и пока человек спит. Интересно, что энергии мозга спящего человека хватило бы, чтобы включить лампочку мощностью 25 Ватт.

    • Информация в мозге передается со скоростью до 400 километров в час. При этом мозг сжигает 20% получаемых организмом калорий.

    • Активнее всего мозг развивается в период от 2-х до 11-ти лет.— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 1 марта в 14:30
    ЗАЧЕМ ОРГАНИЗМУ ВОДА?

    Для жизни. В среднем во взрослом организме циркулирует примерно 5 литров крови. Плазма крови на 92–95% состоит из воды. Благодаря воде кровь может выполнять свои функции:

    • доставлять к клеткам органов питательные вещества;

    • приносить тканям кислород от лёгких и возвращать в них углекислый газ;

    • выбрасывать отработанные вещества из внутренних органов через почки;

    • обеспечивать гомеостаз (постоянство и равновесие внутренней среды): поддерживать температуру, водно-солевой баланс, работу гормонов и ферментов;

    — Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 28 февраля в 14:30
    КАК ПРОСНУТЬСЯ УТРОМ ‍

    Для максимально комфортного просыпания утром, попробуйте следовать следующим правилам:

    • Примите ароматную ванну перед сном. Или хотя бы теплый душ. Это поможет расслабить мышцы тела;

    • Ужинайте легкой пищей за 3 часа до сна;

    • Определите свою собственную причину для того, чтобы проснуться. Да, да, именно мотивацию подняться с кровати. Вставать рано не просто потому, что нужно на работу, а чтобы, например, успеть почитать книгу, принять ванну, пробежаться. Если Вам все эти причины слишком немотивационные – просто— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 26 февраля в 14:30
    ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ГАДЖЕТОВ ПЕРЕД СНОМ

    Научная группа под руководством сотрудников Гарвардского университета выяснила, что неограниченное использование компьютеров и планшетов в вечернее время вызывает нарушения сна и сбивает суточные ритмы организма. Результаты исследования обнародованы на страницах Physiological Reports.

    Специалисты провели эксперимент, в ходе которого испытуемым предлагалось провести по пять вечеров перед компьютером и столько же за чтением книг, газет и других печатных материалов. В исследовании участвовали как мужчины, так— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 23 февраля в 14:30
    С Днем защитника Отечества, наших смелых и целеустремленных мужчин! Желаем всегда справляться с жизненными преградами и оставаться героями в глазах окружающих!
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 21 февраля в 14:30
    СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
    Заниматься фитнесом, быть физически активным – безусловно, важно и правильно. Но, в то же время, многие ставят во главу угла кардиотренировки, эффективные для достижения и поддержания желаемого веса – забывая о тренировках силовых, а ведь они полезны абсолютно всем, и даже более того – необходимы, ведь они приносят: • Дополнительное сжигание калорий; • Поддержание оптимального веса; • Развитие сердечно-сосудистой системы; • Целевая нагрузка на проблемные зоны; • Улучшение сна; • Снижение риска травм; • Укрепление опорно-дви— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 19 февраля в 16:44
    НУЖНО ПОМНИТЬ

    • Там, где есть жизнь, всегда есть вода;

    • Жизнь без воды невозможна;

    • Вода источник энергии;

    • Вода переносит тепло;

    • Вода – хороший растворитель;

    • В воде протекает огромное количество химических процессов.

    Пейте воду, друзья, и будьте здоровы!
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 16 февраля в 16:01
    КАКИЕ ПРОДУКТЫ МЕШАЮТ НАМ ЗАСНУТЬ

    Злоупотребление кофе

    Выпивая более чем трех чашек в день Вы можете вызвать дисфункцию естественных биоритмов и спровоцировать упадок сил. Причины в том, что кофеин блокирует действие аденозина – нуклеоид, который определяет необходимость сна.

    Употребление алкоголя перед сном

    Алкоголь вызывает всплеск адреналина, что существенно усложняет засыпание и снижает качество сна.

    ️ Острая пища

    Австралийские учёные выяснили, что острые соусы на ужин резко сокращают время глубокого сна. Дело в том, что чт— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 14 февраля в 14:39
    НЕДОСТАТОК ЖЕЛЕЗА
    Недостаточное количество железа в организме приводит к вялости, рассеянности и слабости в целом. А все из-за анемических явлений, вызванных дефицитом этого элемента. Поэтому, друзья, не забывайте следить за количеством этого важнейшего микроэлемента в организме, и кушать больше таких продуктов как: белая фасоль, гречка, тунец и шпинат!
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 11 февраля в 13:12
    ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ ВОДОПРОВОДНУЮ ВОДУ

    Несмотря на то, что водопроводная вода соответствует всем нормам, пить ее без предварительной обработки врачи не рекомендуют.

    Одним из способов очистки водопроводной воды является кипячение. Термическая обработка избавляет ее от большинства микроорганизмов. Однако кипячение изменяет вкус воды, часть полезных минеральных соединений разрушается и испаряется. Кроме того, от хлористых и железистых соединений кипячение не спасает.

    Избавиться от запаха хлора и избытка железа в воде помогает установка специал— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 9 февраля в 13:34
    ДОСТАВКА ВОДЫ

    Друзья, напоминаем, что отработанная система логистики позволяет компании без промедления и точно в срок доставлять продукцию в офисы и домашние адреса.
    Доставка осуществляется на следующий день после заказа и является бесплатной.

    С каталогом продукции и оборудования нашей компании Вы можете ознакомиться в актуальном, а также на официальном сайте. Ссылка в описании профиля!

    Пейте воду и будьте здоровы!
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 6 февраля в 12:54
    ЗОЖ

    Здоровый образ жизни и спорт улучшают как физическое, так и психическое здоровье.Аэробные виды спорта, такие как бег трусцой, плавание, катание на велосипеде, прогулки, танцы, уменьшают тревожность и депрессию. Считается, что за этим стоят обусловленные физической активностью изменения в кровоснабжении мозга и гормональном балансе.

    Также, на уровне головного мозга спорт влияет на эмоции и мотивацию, реакции страха и определенные функции памяти. Движение и спорт дают возможность общаться с людьми, находить новые впечатления и новый опыт— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 4 февраля в 11:29
    ЭМОЦИИ ВЛИЯЮТ НА ФОРМУ СЕРДЦА
    Вы знаете, что горе, страх, эмоциональные переживания влияют на изменение формы человеческого сердца? Вы думаете, что это метафора или выдумка?
    Нет. Практикующий кардиолог Сандип Джохар много лет исследует этот вопрос и проводит эксперименты. Он утверждает, что наши эмоции оказывают непосредственное физическое воздействие на наше сердце.
    Например, страх и горе могут привести к серьезным травмам сердца. Нервы, которые контролируют бессознательные процессы, такие как сердцебиение, могут ощущать дистресс и вызывать не— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 2 февраля в 11:30
    ОБЕЗВОЖИВАНИЕ ОРГАНИЗМА

    Недостаточное количество воды провоцирует сгущение крови, что значительно затрудняет работу сердца, и как следствие — к мышцам поступает значительно меньшее количество питательных веществ и кислорода.

    Не забываем пить воду и быть здоровыми и активными!
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 31 января в 15:37
    Интуитивное питание – это уникальная система, позволяющая без жестких ограничений и диет наладить здоровые отношения с пищевыми продуктами. Многих удивляет, как с помощью ИП можно похудеть, если ограничений и диет оно не предполагает? ИП учит главному. А именно, внимательному отношению к собственным потребностям в той или иной пище.

    Основные постулаты ИП:

    • Еда – не способ улучшить настроение, а источник энергии;

    • Принимайте пищу только при наличии голода;

    • Не допускайте сильного голода;

    • Превратите трапезу в приятный неспешный рит— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 27 января в 12:30
    БЕГ И ГОРМОНЫ

    ‍ ️Когда мы преодолеваем километры бегом, то мозг получает дозу эндорфинов и эндоканабиноидов. По сути – это своего рода наркотик, который мы получаем изнутри. Эндорфин дарит нам ощущение счастья и работает как обезболивающее.

    ‍ ️Другой гормон-«наркотик» – допамин. Он вырабатывается, когда мы получаем удовольствие или вознаграждение. Мы его получаем в активном движении и при новых достижениях на тренировках.. Можно сказать, что именно за ним, за его новой порцией, мы каждый регулярно идём на пробежку.

    ‍ ️Дальше серотонин.— Читать дальше
    Развернуть
  • Чистая вода Сибири | Правила здоровой жизни 25 января в 11:51
    АКВАТЕРАПИЯ

    Все живое на планете состоит из воды. Даже религиозные ритуалы разных народов мира не обходятся без ее использования. Древние жители, такие как египтяне, индусы, ассирийцы, вавилоняне применяли лечение водой. Позже ее усовершенствовал Гиппократ и использовал в повседневной врачебной практике, элементы которой дошли и до наши дней.

    Вообще, акватерапия – это метод коррекции и лечения физиологических и психологических недугов человека при помощи воды. Этот уникальный способ может применяться как наружно, так и внутренне, в зависи— Читать дальше
    Развернуть
Средняя оценка - 5 на основании 3 отзывов и 1 оценки