Елена Поспелова
рейтинг специалиста на основании 3 отзывов и 6 оценок
Отличный специалист
73 просмотра этого профиля за последний месяц
Вы владелец профиля?
- Информация
-
Персональный тренер
Инструктор тренажерного зала
Специализация:
Миофасциальный релиз и постизометрическая релаксация
Коррекция осанки
Стретчинг
Персональный тренинг и подвесные конструкции
Моя история:
Общий стаж занятий и тренерской работы в силовом направлении 6 лет. Заниматься спортом начала с раннего детства, поэтому активный образ жизни пропагандировала всегда. В тренажерный зал привела необходимость восстановления после операции по удалению межпозвоночной грыжи. На собственном опыте осознала и убедилась, что силовые нагрузки необходимы, а не противопоказаны при профилактике возможных проблем организма, при восстановлении, реабилитации. Главное — адекватный расчет нагрузки и грамотная техника.
Коррекция осанки, поддержание мышечного тонуса, снижение веса за сет жирового компонента или набор мышечной массы — все эти цели достигаются при посещении тренажерного зала под руководством грамотного тренера.
В своих тренировочных программах применяю знания, полученные на обучающих семинарах, что делает тренировочный процесс интересным, а главное помогает быстрее достичь поставленной задачи. Использую комбинированные тренировки с миофасциальным расслаблением. Взаимодействую со стопой, применяю элементы стретчинга для определенных мышечных групп.
Работаю только индивидуально с каждым клиентом, ведь все мы разные и неповторимые!
5 фактов о себе:
1. Любимая жена и мама
2. Люблю готовить
3. Есть собственный сборник стихов
4. Увлечение геммологией, изучение самоцветов
5. Осваиваю горные лыжи
- Место приема
-
Россия, Красноярск, Парусная улица, 8
Ошибка в описании?
Сообщите нам, нажав Ctrl+Enter
Места работы тренера Елены Поспеловой
Отзывы о тренере Елене Поспеловой
Все отзывы подряд 3
Сортировать:
Часто задаваемые вопросы о тренере Поспеловой Елене
-
Какова основная категория
Поспеловой Елены на ZOON.RU?
В каталоге ZOON.RU её основная категория - «Тренеры».
-
Как клиенты оценивают профессионализм
данного тренера?
Средний рейтинг - 5 из 5.
Средняя оценка - 5
на основании 3 отзывов и 6 оценок
К Лене я ходила на персональные тренировки почти год. Заниматься под чутким контролем Лены было одно удовольствие. На тренировках я получала не только силовые нагрузки, но и психологическую помощь. Она всегда меня мотивировала тренироваться дальше и больше. Лена мастер своего дела. Все расскажет подскажет и питание скоректирует. Я очень довольна тем результатом, которого мы вместе с Леной добились.
Всем рекомендую.