Елена  Поспелова

+7 (391) 216-5
6 оценок
3 отзыва
Информация
Персональный тренер
Инструктор тренажерного зала

Специализация:

Миофасциальный релиз и постизометрическая релаксация
Коррекция осанки
Стретчинг
Персональный тренинг и подвесные конструкции

Моя история:

Общий стаж занятий и тренерской работы в силовом направлении 6 лет. Заниматься спортом начала с раннего детства, поэтому активный образ жизни пропагандировала всегда. В тренажерный зал привела необходимость восстановления после операции по удалению межпозвоночной грыжи. На собственном опыте осознала и убедилась, что силовые нагрузки необходимы, а не противопоказаны при профилактике возможных проблем организма, при восстановлении, реабилитации. Главное — адекватный расчет нагрузки и грамотная техника.
Коррекция осанки, поддержание мышечного тонуса, снижение веса за сет жирового компонента или набор мышечной массы — все эти цели достигаются при посещении тренажерного зала под руководством грамотного тренера.
В своих тренировочных программах применяю знания, полученные на обучающих семинарах, что делает тренировочный процесс интересным, а главное помогает быстрее достичь поставленной задачи. Использую комбинированные тренировки с миофасциальным расслаблением. Взаимодействую со стопой, применяю элементы стретчинга для определенных мышечных групп.
Работаю только индивидуально с каждым клиентом, ведь все мы разные и неповторимые!

5 фактов о себе:

1. Любимая жена и мама
2. Люблю готовить
3. Есть собственный сборник стихов
4. Увлечение геммологией, изучение самоцветов
5. Осваиваю горные лыжи
Специальность
тренер тренажёрного зала
Специализация
исправление осанки, ЛФК коррекция осанки, миофасциальный массаж, миофасциальный релизинг, персональный тренер, стретчинг индивидуально для взрослых, TRX, фитнес-тестирование
Место приема
Россия, Красноярск, Парусная улица, 8
Показать все
Ошибка в описании?
Сообщите нам, нажав Ctrl+Enter
Места работы тренера Елены Поспеловой
  • 3D
     48
    LAVA
    Парусная улица, 8, 1 этаж
    39 отзывов
    Доброго времени суток! Занимаюсь у Елены, хочу отметить ее компетентность, создалось впечатление, что человек полностью отдается своей работе, все доступно объясняет и показывает. Тренажерный зал на уровне, снаряды и тренажеры комфортные, приятно…
Написать отзыв Редактировать отзыв

Отзывы о тренере Елене Поспеловой

5
  /  6 оценок
Все отзывы 3
Сортировать:
Оцените место
Укажите ваше имя
Отменить
  • Ваш отзыв
    5
    Лидия 26 декабря 2019 в 15:36
    Занимаюсь у Елены почти два года и выражаю огромную благодарность профессионалу своего дела. Чуткий, отзывчивый и просто прекрасный человечек!!!!! Планирую и дальше продолжать занятия у Елены и рекомендую всем!!!
    0 0
    Ответить
    • Ваш отзыв
      Официальный комментарий - LAVA 8 января 2020 в 14:37
      Добрый день, уважаемая Лидия. Примите нашу искреннюю благодарность за отзыв, мы очень ценим Ваше внимание. Непременно передадим ваши теплые слова Елене, ей будет очень приятно их услышать. Надеемся увидеть Вас вновь! С наилучшими пожеланиями, администрация LAVA FITNESS
      0 0
      Ответить Пожаловаться
  • Ваш отзыв
    Марина Янникова 25 декабря 2019 в 10:52 , отредактирован 25 декабря 2019 в 15:29
    Здравствуйте. Хочу написать отзыв о своем тренере Елене Поспеловой.
    К Лене я ходила на персональные тренировки почти год. Заниматься под чутким контролем Лены было одно удовольствие. На тренировках я получала не только силовые нагрузки, но и психологическую помощь. Она всегда меня мотивировала тренироваться дальше и больше. Лена мастер своего дела. Все расскажет подскажет и питание скоректирует. Я очень довольна тем результатом, которого мы вместе с Леной добились.
    Всем рекомендую.
    0 0
    Ответить
    • Ваш отзыв
      Официальный комментарий - LAVA 25 декабря 2019 в 11:28
      Марина, здравствуйте! Большое спасибо за теплые слова и высокую оценку нашего тренера Елены. Мы очень ценим, что у нас есть такие отзывчивые и благодарные клиенты как Вы :) Это отличный стимул для дальнейшего развития и профессионального роста. Всегда с нетерпением ждем вас в нашей студии. С уважением, администрация LAVA FITNESS
      0 0
      Ответить Пожаловаться
  • Ваш отзыв
    5
    Анна 25 декабря 2019 в 10:03
    Добрый день, хотела поблагодарить моего персонального тренера Елену!!! Вы профессионал своего дела! Спасибо вам за индивидуальный подход, за настойчивость в достижении результата и мощный стимул самосовершенствования! Спасибо за умение поддерживать людей и не давать расслабиться!!! Благодаря Вам я полюбила тренажерный зал))) с уважением Анна.
    0 0
    Ответить
    • Ваш отзыв
      Официальный комментарий - LAVA 25 декабря 2019 в 11:36
      Анна, здравствуйте! Позвольте от лица всего нашего коллектива, и в частности от нашего тренера Елены Поспеловой поблагодарить за такой замечательный отзыв. Елена, действительно, профессионал своего дела! Будем и впредь оправдывать Ваше доверие, поддерживать Вас и вести к достижению поставленных целей! До новых встреч! С наилучшими пожеланиями, администрация LAVA FITNESS
      0 0
      Ответить Пожаловаться
Средняя оценка - 5 на основании 3 отзывов и 6 оценок