Развитие всех физических качеств Увеличение силовых показателей Увеличение выносливости Развитие сердечно-сосудистой системы Набор мышечной массы Снижение веса за счет жирового компонента Коррекция осанки Стретчинг Миофасциальный релиз Постизометрическая релаксация
Моя история:
Мой путь начался в 2004 году, когда врач поставил диагноз – межпозвоночная грыжа, плюс искривление позвоночника, недовес и плоскостопие. Сильные боли в спине не позволяли высидеть более 30 минут на учебе. В армию меня не взяли! После чего, я твердо решил изменить свою жизнь. Записался на греко-римскую борьбу и занимался ей 6 дней в неделю в течение 5 лет. Самое лучшее время, сколько было эмоций от занятий, а самое главное, перестала болеть спина! Потом началась учеба в институте и я переехал в Красноярск. Стал заниматься в тренажерном зале. Занимался самостоятельно, попутно изучая литературу по теме, углубляясь в тонкости анатомии, физиологии и биомеханики. Со мной занимались мои друзья, и я наблюдал по ним результаты моих рекомендаций. Это меня вдохновляло. Я понял, что могу и хочу помогать всем! Прошел обучение по направлениям – инструктор тренажерного зала, стретчинг, миофасциальный релиз, постизометрическая релаксация. Регулярно прохожу обучения и курсы повышения квалификации. Учусь у лучших!
5 фактов о себе:
1. Занимался борьбой 2. Занимался рукопашным боем 3. Увлекаюсь татуировками 4. Люблю автомобили 5. Обожаю вкусно поесть :)
Доброго времени суток! Занимаюсь у Елены, хочу отметить ее компетентность, создалось впечатление, что человек полностью отдается своей работе, все доступно объясняет и показывает. Тренажерный зал на уровне, снаряды и тренажеры комфортные, приятно…
Написать отзыв
Редактировать отзыв
Отзывы о тренере Александре Мудром
4.8
/ 13 оценок
Все отзывы подряд 7
Сортировать:
5
Елена
11 ноября 2020 в 4:37
, отредактирован 14 ноября 2020 в 9:54
Комментарий
Занимаюсь с Александром уже достаточно давно, результат прекрасен. Я долго не могла найти тренера, кто б меня взял, с моей проблемой в спине.Все твердили,что нельзя физ.нагрузки..и ещё так как я родила,мне не с кем было оставить ребёнка.,он единственный,кого это не смутило и он взялся за меня Ходила на тренировки с лялькой Если выбирать тренера,то конечно его: Индивидуальный подход к каждому. Очень внимательный и ответственный. Не даёт слабины и халтуры. Все четко,конструктивно и по делу. … – показать
Не даёт расслабиться не схалтуришь
00
Ответить
5
Наталья
9 ноября 2020 в 5:36
Комментарий
Добрый день. Занимаюсь с Александром уже 5 месяцев, результатами тренировок очень довольна. Хочется сказать спасибо тренеру за настрой в тренировочном процессе, индивидуальную программу, рекомендации по питанию, эмоциональную поддержку, профессиональное сопровождение тренировок и настойчивость в достижении результатов. Во время тренировки Александр всегда внимательно следит за техникой выполнения упражнений, объясняет принцип их работы на мышцы, корректирует ошибки. Чувствуется качество работы,… – показать
а также индивидуальный подход к каждому подопечному. Отмечу, что посещая другие залы, я заметила, что тренировки для большинства тренеров это просто работа, но Александр вкладывает сердце в работу и это очень приятно, когда за твои результаты искренне болеет твой спортивный наставник. Рекомендую))
00
Ответить
5
Никодим
5 ноября 2020 в 7:59
Комментарий
Занимаюсь с Александром уже 2 месяца и я всем доволен. У меня было не очень хорошее мнение о тренировках в спортзалах, но Александр изменил его. Он подходит к каждому человеку индивидуально, во время тренировки не отходит от тебя, контролирует каждое движение, чтобы все упражнения выполнялись качественно, дает советы по питанию и следит за твоим весом. Александр профессионал своего дела и очень хороший тренер. Очень советую))
00
Ответить
5
Наталья
13 мая 2019 в 8:40
Комментарий
Занимаюсь с Александром третий месяц- очень довольна. Александр очень грамотный специалист, профессионал своего дела! Он очень терпеливый и настойчивый тренер. Доходчиво объясняет и показывает технику выполнения упражнения. Поддерживает и подбадривает во время тренировки. Всегда поправляет ошибки. После тренировки всегда ухожу уставшая, но довольная! Всем советую. Спасибо:)
Я случайно попала на тренировку к Александру и была приятно удивлена тому, насколько он внимательный и обходительный тренер. Именно поэтому недолго думая, я купила курс тренировок и теперь занимаюсь именно с ним. Тренировки проходят плодотворно и интересно. Он научит вас выполнять правильно и технично упражнения,чтобы все ваши мышцы горели. Крутые результаты после работы с Александром вам точно гарантированные!
20
Ответить
5
Олеся
9 мая 2019 в 10:14
Комментарий
Александр- профессионал своего дела! Очень внимательный, вежливый, но и требовательный, что не мало важно! Мне повезло, что я попала именно к нему. Все тренировки проходят очень комфортно, тщательно следит за техникой выполнения упражнений. Так же нравится, что постоянно повышает квалификацию в разных направления фитнеса. Саша, благодарю за твой подход к делу! Могу смело порекомендовать, как профессионального тренера!
10
Ответить
5
Климентий
8 мая 2019 в 12:35
Комментарий
Александр как тренер полностью молодец, хорошо тренирует, за 1 или 2 месяца пошли видимые изменения. Между подходами можно поговорить. За год тренировок с ним я понял что он добрый, и поможет советом всегда. Таких тренеров ныне мало. В общем, приходите и записывайтесь будете довольны. И получите удовольствие от тренировок.
Я долго не могла найти тренера, кто б меня взял, с моей проблемой в спине.Все твердили,что нельзя физ.нагрузки..и ещё так как я родила,мне не с кем было оставить ребёнка.,он единственный,кого это не смутило и он взялся за меня Ходила на тренировки с лялькой
Если выбирать тренера,то конечно его:
Индивидуальный подход к каждому.
Очень внимательный и ответственный.
Не даёт слабины и халтуры.
Все четко,конструктивно и по делу.
… – показать