Универсальный спортивный комплекс Теннис Холл на улице Ползунова

Универсальный спортивный комплекс Теннис Холл на улице Ползунова

3.6
Откроется через 6 час. 51 мин.
Телефон
+7 (391) 252-5... — показать
Адрес
На машине, пешком или на общественном транспорте... — показать как добраться
Время работы
ежедневно: 07:00 - 23:30
Цена годового абонемента
21 — 41 тыс. руб за год
Официальный сайт
Страница в соцсетях

Похожие фитнес клубы

27 фотографий из Instagram

Написать

Отзывы об универсальном спортивном комплексе Теннис Холл на улице Ползунова

Моя оценка
  • Анонимный пользователь оценил место на
    и написал про это место 2 июня 2017 в 10:14
    Только теннис и сквош организованы должным образом, однако стоимость как аренды,так и занятий оставляет желать лучшего. Все остальное на уровне ниже плинтуса за какие-то безумные деньги.
    0 1
    Ответить
    • Официальный комментарий заведения написан 13 июля 2017 в 5:48 , отредактирован 18 июля 2017 в 15:01
      Здравствуйте! Спасибо за оставленную обратную связь о работе универсально спортивного комплекса «Теннис Холл». Очень жаль, что Вам не всё понравилось в нашем комплексе. Нам важно мнение каждого клиента, поэтому просим Вас направить более подробную информацию о проблеме на почту: mail@tennishall.ru.
      С уважением, администрация универсального спортивного комплекса «Теннис Холл».
      0 0
      Ответить
  • Артем оценил место на
    и написал про это место 24 апреля 2015 в 11:03
    Здравствуйте. Не знаю с чем связана столь грубая и бескомпромиссная политика, Вашего комплекса. Могу предположить, что со сменой руководства.. Но возможно и ошибусь.. Может, Вы просто заелись. В общем дело в том, что посещал тренажерный зал в этом комплексе четвертый год подряд и человек там не новый. И тут на тебе.. Прихожу на тренировку и девушка по имени Катерина на ресепшене заявляет, что карта закончилась и мне вход закрыт.. На мое предложение оплатить в следующую тренировку ответила отказо– показать
    9 2
    Ответить

Другие фитнес клубы, которые мы рекомендуем

Официальная группа Вконтакте универсального спортивного комплекса Теннис Холл на улице Ползунова

  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 19 сентября в 13:46
    Советы в тренажерном зале

    Стоит начинать и заканчивать тренировку с разминки и растяжки;
    Не стоит проводить по несколько часов в зале, в надежде, что вы быстрее похудеете или накачаете мышцы;
    Не торопитесь брать большой вес (возьмите вес, который сможете делать на 15 повторений без особых усилий);
    Первые дни используйте программу fullbody (проработка всего тела за тренировку);
    Если есть боли — не делайте упражнение (прислушивайтесь к своему организму);
    Обязательно пейте воду во время тренировки;
    Не загружайте свой мозг личным— Читать дальше
    Развернуть
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 18 сентября в 14:52
    А мы тут разбирали архив и нашли пару неопубликованных фотографий с #russianopen2019 из Турции
    Гордимся нашим @volkovskii_aleksandr, победителем в категории Pro-Am
    Развернуть и показать еще 1 фото
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 17 сентября в 11:01
    ️Открыт набор в школу тенниса! Приглашаем детей от 3,5 до 12 лет!

    ️Комплексная программа обучения:
    европейская методика 10S;
    клубные сборы;
    турниры;
    летний лагерь.

    ️Мировой уровень: единственная в Красноярском крае площадка, оснащённая по международному стандарту;
    профессиональные корты со специализированным освещением.

    ️Интеллект:
    развивает внимание;
    воспитывает целеустремлённость;
    стратегическое мышление!

    В первый месяц обучения аренда оборудования БЕСПЛАТНО!

    СВЯЗАТЬСЯ с нами прямо сейчас:
    WhatsApp по ссылке в шап— Читать дальше
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 16 сентября в 14:33
    СТАРТ ПРОДАЖ: РАССРОЧКА НА ГОДОВУЮ КАРТУ!

    Мы уже оформили ваши первые годовые карты в рассрочку в нашем «Теннис Холле»! Не терпится тренировать вас

    Представляем беспроцентную рассрочку на годовую карту при поддержке ПАО «Почта Банк»!

    ️Что нужно?

    Прийти в «Теннис Холл» (при себе иметь паспорт);
    Оформить рассрочку от банка сроком на 12 месяцев;
    % банку платит «Теннис Холл»! Вы ничего не переплачиваете!

    ️Беспроцентная рассрочка на годовые карты:

    Фитнес — 24 000₽
    Тренажёрный зал — 24 000₽
    Фитнес+Тренажёрный зал — 27 000₽

    — Читать дальше
    Развернуть
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 15 сентября в 8:44
    Отличная новость для любителей большого тенниса
    С понедельника (16.09) в Теннис Холл стартует мужской одиночный турнир категории «Мастерс 35+»
    16 сильнейших Красноярского края:
    Виктор Жуков, член сборной Новороссийска;
    Александр Волков, победитель Краевых соревнований;
    Анатолий Сухоруков, победитель Краевых соревнований; Сибирская ракетка — Балашов Олег.
    Ждем всех болельщиков!
    Развернуть
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 14 сентября в 11:23
    Сегодняшнее видео о том, как наш тренер @grishin24rus делает все, чтобы тело вашей мечты стало реальностью

    Ждём вас в тренажёрном зале Теннис Холл на персональные тренировки
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 13 сентября в 9:45
    «Начну с понедельника» или «с 1 числа точно начну»… Если вы ищете удобную точку для старта, то у нас для вас есть отличное предложение

    В субботу и воскресенье тренажёрный зал или групповые занятия весь день — 200₽

    Например, в субботу
    9.15 YOGA
    11.00 °F-TRAINING
    12.00 ABS + STRETCH
    13.00 PUMP
    14.00 ZUMBA TONING / CARDIO INTENSIVE
    14.00 STRETCHING

    Воскресенье
    11.00 POWER MIX
    12.00 STRETCH
    Развернуть
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 12 сентября в 11:27
    Записать ребёнка на занятия по теннису — всегда правильное решение! Ведь этот вид спорта развивает абсолютно все качества будущего чемпиона

    Если у вас есть вопросы, не стесняйтесь задавать их в комментариях, по 252-52-52; через WhatsApp по активной ссылке в шапке профиля;
    или в личных сообщениях.
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 12 сентября в 8:38
    Новые Парные на Енисее рядом с Теннис Холл от наших партнёров «Кедровый берег»

    Для постоянных клиентов «Теннис Холла» действует скидка 1⃣0⃣% на почасовую аренду банных домов

    Скидка оформляется при предъявлении абонемента «Теннис Холл» и смс

    Всю подробную информацию вы можете посмотреть:
    на сайте bereg-kedr.ru и в @bani_kedrovyi_bereg
    Показать еще 3 фото
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 11 сентября в 8:18
    Открываем набор на парные занятия для детей в бассейне по выгодной цене ‍ ️

    Доказано, что систематические занятия плаванием закаливают ребёнка, делают его менее подверженным заболеваниям и стимулируют правильное физическое развитие. А так же, что занятия в паре дают результат в 2 раза быстрее

    30 минут
    2 тренера
    2 ребёнка

    Стоимость абонемента на 4 занятия — 3200₽

    Любые вопросы:
    252-52-54;
    через WhatsApp по активной ссылке в шапке профиля;
    или в личных сообщениях.
    Развернуть и показать еще 1 фото
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 10 сентября в 13:17
    PUMP: новый план!

    Мы стабильно обновляем планы групповых тренировок, потому что вам должно быть интересно и эффективно Ждём все желающих достичь идеальных форм на тренировки PUMP: утренние часы по понедельникам и воскресеньям, в дневное время в субботу и вечером во вторник и в четверг! Полное расписание всегда доступно на сайте и в нашей группе Вконтакте

    PUMP – это групповая тренировочная программа со штангой, с помощью которой вы сможете сжечь жир, укрепить мышцы и качественно изменить свое тело.

    Целью этой программы является, с— Читать дальше
    Показать еще 4 фото
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 9 сентября в 10:33
    Расписание групповых программ с 09.09
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 9 сентября в 8:28
    Традиции Клубных турниров продолжены. В далеком 2010 году был проведен первый Клубный турнир по сквошу в Красноярске.

    Сейчас 2019 год и мы успешно провели 19 Клубный турнир! Следующий будет юбилейным, 20-м!

    На каждом соревновании у нас были свои герои, свои победители и проигравшие.

    Этот турнир запомнится многим! За 9 лет многое меняется в жизни, мы становимся старше, получаем опыт, путешествуем, у нас появляются дети, кто-то завершает спортивную карьеру, кто-то наоборот начинает, а кто-то продолжает ее. Наш турнир проходит сквозь года и— Читать дальше
    Показать еще 4 фото
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 8 сентября в 7:04
    Совместный спорт объединяет людей не хуже общей ипотеки Пары на тренировках видеть особенно радостно Спасибо за фото @rbcky_y.

    Кстати, беспроцентная рассрочка на годовую карту на все 12 месяцев – отличный повод уговорить вторую половину ходить в «Теннис Холл вместе»! Пишите в WhatsApp по активной ссылке в шапке профиля, все расскажем
    Развернуть
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 7 сентября в 10:18
    Открываем набор в детскую группу по Сквошу

    Сквош — одна из наиболее интенсивных по физической нагрузке спортивных игр. Энергетические затраты в несколько раз превышают затраты в теннисе, ведь мячик летает по небольшому корту, как молния. Кроме того, сквош развивает выносливость, координацию движений и тактическое мышление

    Приглашаем мальчиков и девочек 12—16 лет Занятия проходят по понедельникам-средам-пятницам с 18:00 до 19:00 

    ️Бонус ️Аренда оборудования (ракетка, мячи) в первый месяц занятий бесплатно!
    Развернуть и показать еще 2 фото
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 6 сентября в 12:35
    Последний шанс присоединиться к проекту «Smart МАМА»

    Для тех кто хотел, но пропустил старт: у вас ещё есть отличная возможность присоединиться к нашему проекту для мам! Что вас ждёт?
    фитнес-мама + малыш (16 занятий в воде+ 16 занятий на суше)
    грудничковое плавание
    фотосессии
    выездные мероприятия
    лекции от специалистов
    мотивационный подъем
    общение в кругу единомышленниц

    Для участия в проекте и уточнения подробной информации 252-52-52;
    через WhatsApp по активной ссылке в шапке профиля;
    или в личных сообщениях.
    Развернуть и показать еще 2 фото
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 5 сентября в 15:12
    СТАРТ ПРОДАЖ: РАССРОЧКА НА ГОДОВУЮ КАРТУ!

    Мы уже оформили ваши первые годовые карты в рассрочку в нашем «Теннис Холле»! Не терпится тренировать вас

    Представляем беспроцентную рассрочку на годовую карту при поддержке ПАО «Почта Банк»!

    ️Что нужно?

    Прийти в «Теннис Холл» (при себе иметь паспорт);
    Оформить рассрочку от банка сроком на 12 месяцев;
    % банку платит «Теннис Холл»! Вы ничего не переплачиваете!

    ️Беспроцентная рассрочка на годовые карты:

    Фитнес — 24 000₽
    Тренажёрный зал — 24 000₽
    Фитнес+Тренажёрный зал — 27 000₽

    — Читать дальше
    Показать еще 3 фото
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 4 сентября в 8:46
    ️Открыт набор в школу тенниса! Приглашаем детей от 3,5 до 12 лет!

    ️Комплексная программа обучения:
    европейская методика 10S;
    клубные сборы;
    турниры;
    летний лагерь.

    ️Мировой уровень: единственная в Красноярском крае площадка, оснащённая по международному стандарту;
    профессиональные корты со специализированным освещением.

    ️Интеллект:
    развивает внимание;
    воспитывает целеустремлённость;
    стратегическое мышление!

    В первый месяц обучения аренда оборудования БЕСПЛАТНО!

    СВЯЗАТЬСЯ с нами прямо сейчас:
    WhatsApp по ссылке в шап— Читать дальше
    Показать еще 4 фото
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 2 сентября в 12:19
    РАССРОЧКА НА ГОДОВУЮ КАРТУ!

    Вы ждали, мы ждали, так отпразднуем вместе… в тренажёрном зале, например. Представляем беспроцентную рассрочку на годовую карту при поддержке ПАО «Почта Банк»!

    ️Что нужно?

    Прийти в «Теннис Холл» (при себе иметь паспорт);
    Оформить рассрочку от банка сроком на 12 месяцев;
    % банку платит «Теннис Холл»! Вы ничего не переплачиваете!

    ️Стартуем с 5 сентября, но уже сейчас вы можете оставить заявку на предзаказ в Директ

    ️Беспроцентная рассрочка на годовые карты:

    Фитнес — 24 000₽
    Тренажёрный зал -— Читать дальше
    Развернуть
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 2 сентября в 6:49
    «Baby Холл» детский центр и бассейн, Красноярск (02.09.2019):
    Много тут у нас первоклашек? ️
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 1 сентября в 13:26
    Каратэ для детей — это система самозащиты, исключающая использование оружия

    Если дети не имеют общих медицинских противопоказаний для занятия спортом, то они допускаются к обучению каратэ. Оно не является травмоопасным в отличие от бокса и других видов единоборств. Каратэ — занятие, одинаково подходящее как для девочек, так и для мальчиков

    Дети-каратэки всегда оптимисты, именно такой настрой помогает им побеждать в любой жизненной ситуации

    На видео в карусели абсолютный чемпион Красноярского края по каратэ и по совместительству тре— Читать дальше
    Развернуть
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 31 августа в 13:34
    Акция на аренду летних кортов Не ждите, пока зима будет диктовать вам условия

    252-52-52;
    ️WhatsApp по активной ссылке в шапке профиля;
    Директ в Инстаграм.
    Развернуть
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 30 августа в 13:18
    Записать ребёнка на занятия по теннису — всегда правильное решение! Ведь этот вид спорта развивает абсолютно все качества будущего чемпиона

    Сегодня отвечаем на самые частозадаваемые и тревожащие родителей вопросы:

    У ребёнка есть а проблемы со зрением. Можно ли ему играть в теннис?
    Даже нужно. При игре в теннис, ребёнок будет фокусировать зрение на постоянно движущемся мяче и тем самым развивать мышцы глаз

    Ребёнок левша. Как же он будет играть в теннис?
    В теннис играют и правши, и левши. Считается, что у левшей даже есть преим— Читать дальше
    Развернуть
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 29 августа в 18:46
    Детский бассейн: комментарии руководителя направления и тренера «Теннис Холла», сертифитированного специалиста в области грудничкового и раннего плавания Павла Слизина

    Вчера состоялся наш первый прямой эфир в Инстаграм с занятия по детскому плаванию. С нами плавал двухлетний Алексей, и ваш ребёнок может так же!

    С какого возраста можно в бассейн?
    А когда уже поздно?
    Когда переходить в большой бассейн?
    Конда ребёнок поплывёт сам?

    Видео-ответ Павла в карусели! Там же вы найдёте стоимость занятий!

    ️Любые вопросы:
    252-52-54;
    через W— Читать дальше
    Развернуть и показать еще 2 фото
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 28 августа в 16:51
    Если вы ещё раздумываете, то вот вам мотивирующий видео-отзыв участницы предыдущих 6! сезонов нашего проекта SMART-МАМА — Кириченко Ольги ️

    С 28 августа для вас:
    фитнес-мама + малыш (16 занятий в воде+ 16 занятий на суше)
    грудничковое плавание
    фотосессии
    выездные мероприятия
    лекции от специалистов
    мотивационный подъем
    общение в кругу единомышленниц

    Для участия в проекте и уточнения подробной информации 252-52-52;
    через WhatsApp по активной ссылке в шапке профиля;
    или в личных сообщениях.
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 27 августа в 7:10
    Расписание групповых занятий с 26.08. Ждем именно вас!
    Развернуть
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 26 августа в 16:58
    Если вы только начинаете свой путь в йоге или чувствуете себя неуверенно на занятии, то эти советы для вас ‍ ️

    1️⃣ Избавьтесь от внутреннего критика: «Я не гибкий», «Я не знаю названия асан», «У меня не получается», «Я глупо выгляжу»… Смысл занятия в том, чтобы как раз чему-то научиться! Никто не ожидает, что вы придете на него уже обладая всеми этими знаниями и умениями. Игнорируйте этот бесконечный диалог и помните – если у вас желание заниматься, то этого достаточно

    2️⃣ Помните, что никто на вас не смотрит Мы одержимы собственно— Читать дальше
    Развернуть
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 25 августа в 16:07
    В Теннис Холл состоялся заключительный турнир серии летних Субботников по Сквошу
    Публикуем фотографии с этого события, сделанные Федерацией сквоша и напоминаем, что в Теннис Холл есть специальный зал для сквоша! Его можно арендовать

    С тренером? Или самостоятельно? Запись на занятия или дополнительная информация:
    252-52-52; по прямой ссылке в WhatsApp;
    или в личных сообщениях.
    Показать еще 3 фото
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 24 августа в 17:49
    Теннисисты успешны в жизни!

    Выберите теннис для вашего ребёнка — направьте его энергию в правильное русло На фото – амбассадор «Теннис Холла», чемпион Всероссийского турнира по теннису имени В. Н. Гулидова, чемпион в парном и одиночном разрядах в Открытом первенстве Новосибирской области им. Тычкова по теннису Никита Берсенев.

    Наши специалисты разработали профессиональную систему подготовки спортсменов, в которой предусмотрена специальная теннисная подготовка непосредственно на кортах, общефизическая подготовка под руководством ведущих тр— Читать дальше
    Показать еще 3 фото
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 22 августа в 11:30
    Дорогие мамы, спешим сообщить о старте нового проекта — «Smart МАМА» ‍

    С 28 августа для вас:
    фитнес-мама + малыш (16 занятий в воде+ 16 занятий на суше)
    грудничковое плавание
    фотосессии
    выездные мероприятия
    лекции от специалистов
    мотивационный подъем
    общение в кругу единомышленниц

    Для участия в проекте и уточнения подробной информации 252-52-52;
    через WhatsApp по активной ссылке в шапке профиля;
    или в личных сообщениях.
    Развернуть и показать еще 1 фото
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 21 августа в 13:41
    Попрощайтесь со своими коленями! Но они вряд ли вас простят

    Делимся наглядным видео, в котором фитнес-директор, мастер-тренер, заслуженный мастера спорта по пауэрлифтингу, специалист в области физической культуры и спорта Андрей Тарасенко останавливает клиентку в процессе самостоятельной тренировки.

    Каждый день мы видим в зале, как кто-то пренебрегает услугами тренера и занимается самостоятельно… Даже если вам кажется, что вы все уже знаете, вы просто не можете увидеть себя со стороны. Берегите себя и своё здоровье!

    Напоминаем, что Ан— Читать дальше
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 20 августа в 17:37
    Все думающие родители хотят, чтобы их ребёнок занимался спортом во благо, был здоровым, сильным, смелым, уравновешенным и гармоничным Мы ведём набор мальчиков и девочек от 5 лет в группы Каратэ (абонемент 2500₽/месяц, 400₽ разовое посещение), Кикбоксинг и Бокс
    Что дают единоборства?
    ️ Развивают навыки защиты, ловкость, гибкость, смелость.
    ️ Помогают укреплять иммунную систему.
    ️ Укрепляют осанку.
    ️ Исправляют кривизну стоп, спины, коленей.
    ️ Тренируют внимание и старание
    ️Дают позитивный настрой
    Занятия ведут специалисты высшего клас— Читать дальше
    Развернуть
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 19 августа в 10:45
    Эта награда может быть у вашего ребёнка!

    Начинайте занятия теннисом прямо сейчас, ведь чемпионами не становятся за один день!

    Подбор программы обучения осуществляется ведущими тренерами комплекса с учетом индивидуальных возможностей ребенка.

    ️С 3,5 лет вы можете начинать совместные тренировки «ребёнок+взрослый»

    ️Набор в детские группы осуществляется с 5 до 16 лет.

    Всегда рады видеть новых, будущих спортсменов!

    Стоимость абонемента зависит от количества занятий. Запись на занятия или дополнительная информация:
    252-52-52; через Wh— Читать дальше
    Развернуть
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 18 августа в 13:46
    Ура, вы сделали усилие над собой и переступили порог тренажерного зала Что дальше?

    Вокруг столько тренажеров, штанг и гантелей, и совсем непонятно, что с ними делать ‍ ️
    Самым правильным вариантом будет обратиться к квалифицированному тренеру для обучения работе с тренажерами и составления индивидуальной программы тренировок
    Если вы хотите самостоятельно обуздать собственное тело и тренажеры в зале, то можете ознакомиться с несколькими вариантами программ тренировок для начинающих в интернете. Это будет полезнее, чем самостоятельно— Читать дальше
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 18 августа в 11:01
    «Baby Холл» детский центр и бассейн, Красноярск (17.08.2019):
    Родился 4 недели назад и уже плавает, зачем так рано?
    Плавать в грудничковых ваннах с инструктором возможно уже с 3 недель. Многие родители беспокоятся о том, что малыш еще совсем ничего не осознает и вода его может напугать.
    До рождения ребёнок находится в околоплодной жидкости, а точнее — он в ней плавает. Поэтому жидкость для ребёнка — это привычная и комфортная среда. Помимо этого, многим родителям педиатр рекомендует начать занятия плаванием с грудничком как можно раньше. Обуч— Читать дальше
    Развернуть
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 17 августа в 8:42
    Невозможно оторвать глаз от наших клиентов! Мы уже говорили, как прекрасен теннис? Спасибо за фото @marina.zenchenko. И за то, что выбираете «Теннис Холл»
    Развернуть
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 16 августа в 12:18
    «Начну с понедельника» или «с 1 числа точно начну»… Если вы ищете удобную точку для старта, то у нас для вас есть отличное предложение

    В субботу и воскресенье тренажёрный зал или групповые занятия весь день — 200₽

    Например, в субботу
    9.15 YOGA
    11.00 °F-TRAINING
    12.00 ABS + STRETCH
    13.00 PUMP
    14.00 STRETCHING

    Воскресенье
    11.00 POWER MIX
    12.00 STRETCH
    Развернуть
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 15 августа в 15:18
    ТЕННИС ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

    Наш тренер Виктор Васильевич Климович, теннисист с 25-летним стажем, победитель городских соревнований, многократный призёр соревнований Сибири и Дальнего Востока, приглашает вас на тренировки по теннису Листайте видео в карусели

    Взрослые группы для любителей большого тенниса – от 16 лет.
    Обучаем основным навыкам и правилам игры в теннис. В процессе занятий применяются разнообразные коллективные упражнения.
    Занятия проходят в вечернее время (2—3 раза в неделю по 1 часу). Численность групп – не более 8 человек.

    — Читать дальше
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 14 августа в 9:51
    Совершенно неважно, зачем вам захотелось сесть на шпагат — для безупречной растяжки или пользы здоровью (да, её шпагат тоже приносит, и немалую), мы вам с этим поможем

    Шпагат — это намного больше, чем просто эффектная поза. Это показатель гибкости вашего тела. Работая над шпагатом, мы увеличиваем общую гибкость, подвижность суставов и эластичность связок, учимся чувствовать свое тело и управлять им, также снимаем излишнюю мышечную зажатость.

    Рекомендуем заниматься растяжкой и мужчинам и женщинам, ведь это станет прекрасным дополнением к л— Читать дальше
    Развернуть
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 12 августа в 14:33
    А кто это тут такой красивый? Да вы все

    Публикуем фото с турнира по теннису, прошедшего на этих выходных среди наших клиентов. Если вы все ещё не решаетесь или стесняетесь пойти учиться играть в теннис, то посмотрите на эти счастливые лица в карусели! Мы вас уже ждём

    Дополнительная информация и запись на тренировки:
    252-52-52; напрямую через WhatsApp (ссылка в шапке профиля)
    или в личных сообщениях.
    Показать еще 4 фото
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 11 августа в 14:51
    Танцуй! И делай свои тренировки еще эффективнее!

    В период тренировок необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

    Комплекс упражнений должен соответствовать уровню физической подготовки, состоянию здоровья и возрасту.
    Диета подбирается индивидуально, в зависимости от существующих проблем и поставленной цели.
    Оптимальный режим тренировок – 2—4 раза в неделю, по 60—90 минут.
    Объем нагрузок не должен быть изнурительным для организма – легкого стрессового состояния будет вполне достаточно.
    Следует избегать однообразных программ трен— Читать дальше
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 10 августа в 17:52
    3 способа вытащить себя на тренировку ‍ ️

    Если вы не можете заставить себя заняться спортом и начать вести здоровый образ жизни, то «слишком заняты», то «очень много работы», то «слишком устали», значит эти лайфхаки точно для вас

    1️⃣ Купить абонемент
    Самый простой способ. Вы платите за определённое количество занятий, которые планируете посетить за месяц. Перспектива платить за пропущенные занятия мало кого порадует, поэтому, вы заставите себя ходить на тренировки.

    2️⃣ Оплатить услуги тренера
    Во-первых, при желании пропустить тренировк— Читать дальше
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 9 августа в 12:58
    Теннисисты достигают больших успехов в учебе!

    Да, именно об этом говорит статистика! Ловкость, реакция и умение анализировать помогают быть юным теннисистам успешными в учебе! Но именно по предметам, которые им действительно нравятся!

    На фото – турнир ребят из летнего теннисного лагеря!

    Хотите обеспечить достойный вклад в будущее своего ребёнка? Теннис – подходит идеально Подробности о занятиях 252-52-52 или через прямую связь WhatsApp по ссылке в шапке профиля!
    Показать еще 4 фото
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 7 августа в 18:04
    Теннис увеличивает скорость вашей реакции. Это значит, что в жизни вы сможете быстрее принимать важные решения и быть на коне Спасибо за фото @sfomenko89
    Развернуть
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 6 августа в 17:54
    Ребёнок внутри вас с ума сойдёт от такого фитнеса Только представьте себе, как круто прыгать на таких штуках!

    Джамперы – это специальные ботинки на пружинящей платформе. KANGOO JUMPS — это занятие в джамперах На видео наш инструктор Екатерина и клиентки «Теннис Холла» абсолютно точно получают заряд эндорфинами

    Результат от тренировок kangoo jumps:

    ускорение процесса сжигания жира до 20%, в результате чего исчезает лишний вес и целлюлит;
    укрепление практически всех мышц;
    формирование правильной осанки;
    улучшение координации движе— Читать дальше
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 4 августа в 17:25
    Попрыгаем?

    «Jumping fitness» (фитнес на батутах) вновь в нашем расписаниям! Главное преимущество джампинга — это малотравматичность суставов и поясничного отдела позвоночника, как и при слайд-аэробике. Батут, благодаря хорошей амортизации, создает выталкивающий эффект «воды на суше». ‍ ️

    На тренировках мы гарантируем:
    снижение веса;
    активизацию процессов обмена веществ;
    укрепление коленных и голеностопных суставов;
    профилактику плоскостопия;
    повышение мышечного тонуса;
    тренировку вестибулярного аппарата;
    а также невероятные эмо— Читать дальше
    Показать еще 1 фото
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 3 августа в 7:22
    Идеальные клиенты в идеальном тренажёрном зале @sizova.anuta
    Развернуть и показать еще 1 фото
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 1 августа в 15:36
    Кто, если не ты? Твоя жизнь не повторятся. И твоё тело никогда не будет таким, как было вчера.
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 31 июля в 13:52
    Свои среди своих

    Сквош-субботник состоялся в «Теннис Холле». 13 участников, 4 из них – новички, которым рады!

    ️Beginner

    Оксана уже уверенно была готова отыграть весь турнир, что у нее отлично получилось. Нужно чаще играть.

    Евгений провел свой первый турнир и хочу отметить отличное понимание сквоша и куда наносить удар. Отличная игра.​

    Татьяна впервые играла в матче за третье место, что, несомненно, – успех. В целом ровный турнир, совсем провальных игр уже нет и это говорит о возрастающем уровне игры.​

    Вадим вернулся в сквош после— Читать дальше
    Показать еще 2 фото
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 29 июля в 12:35
    Немного фото с парного турнира по теннису, прошедшего у нас, в «Теннис Холле», 28.07. ️Вы все еще думаете, что начинать тренироваться можно только детям? Прекращайте уже! Приходите к нам, не пожалеете! Если у вас нет пары для тренировок, мы подберем! Нам всегда можно написать в WhatsApp через активную ссылку в шапке профиля

    Результаты турнира:
    1. Еланцева / Волковский
    2. Бронникова / Корнеев
    3. Лескова / Кнутарев
    4. Петров / Петров
    5. Нежгальцев / Пакулев
    6. Дорошевич / Кузичев
    7. Болотин / Забалуев
    8. Майнашев / Нежгальцев
    9. Каменщико— Читать дальше
    Развернуть и показать еще 4 фото
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 28 июля в 16:46
    Спорт и красота идут рука об руку! Ставьте + в комментариях, если согласны Фото от нашей клиентки @prostesha

    ️ Завтра последний день, когда вы можете приобрести безлимитный абонемент на целых ТРИ МЕСЯЦА за 6000₽ вместо 10800₽! Акция действительна для новых клиентов и тех, кто не был у нас полгода и больше

    ‍ Тренажерный зал ‍ Групповые программы
    Тирольская или инфракрасная сауна.

    Без ограничения по времени и количеству посещений!
    ПОДРОБНОСТИ по телефону +7 (391) 252-52-52 профиля.
    Развернуть
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 27 июля в 11:18
    ️Звезда сквоша Михаил Скурихин тренируется в «Теннис Холле» ️

    Федерация сквоша Красноярского края проводит тренировки своих спортсменов в залах «Теннис Холла».

    Восходящая звезда Скурихин Михаил заслуживает особого внимания. В свои 16 лет Михаил уже КМС по сквошу​, победитель турниров в Красноярске в категории м2, призер и победитель турниров в Новосибирске 2014 — 2018 гг., Член Юниорской сборной России по сквошу до 17 лет, принимал участие в Чемпионате Европы.

    Ваш ребёнок тоже может достичь таких успехов, если вы вместе приложите к этому— Читать дальше
    Развернуть
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 26 июля в 10:36
    АБСОЛЮТНЫЙ ЧЕМПИОН

    Всей командой радуемся за нашего Никиту Берсенева: парень взял 1 место в парном разряде и 1 место в одиночном разряде в Открытом первенстве Новосибирской области им. Тычкова по теннису!
    Развернуть и показать еще 1 фото
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 26 июля в 7:27
    Пятница открывается Днём Парашютиста

    Наш Александр хоть и не парашютист, но зато умеет вот так Мы могли бы сказать, что он и вас так научит, но даже не знаем Приходите, попробуем?

    ️ До конца этой недели вы можете приобрести безлимитный абонемент на целых три месяца за 6000₽ вместо 10800₽! Акция действительна для новых клиентов и тех, кто не был у нас полгода и больше

    ‍ Тренажерный зал ‍ Групповые программы
    Тирольская или инфракрасная сауна.

    Без ограничения по времени и количеству посещений!
    АКЦИЯ ДЕЙСТВУЕТ ПРИ ПОКУПКЕ АБОНЕМЕН— Читать дальше
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 24 июля в 13:43
    Гордости пост

    Этот парень достоин вашего ️, друзья! На видео амбассадор «Теннис Холла», чемпион Всероссийского турнира по теннису имени В. Н. Гулидова Никита Берсенев.

    Сейчас Никита в Новосибирске. При полном финансовом содействии «Теннис Холла» он участвует в Открытом первенстве Новосибирской области им. Тычкова. На первенстве России во Владикавказе Никита вошел в 5-ку лучших, очень ждём результатов от этого турнира!

    Болеем за парня всем сердцем, присоединяйтесь к нам!
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 23 июля в 6:50
    «Он глядел на снитч, дыша тяжело и быстро. Теперь, когда ему хотелось, чтобы время шло как можно медленнее, оно, похоже, набрало скорость. Понимание пришло мгновенно, словно в обход мысли. Вот он, конец. Время настало».

    «Гарри Поттер и Дары Смерти» Джоан Роулинг

    Как точно эти слова подходят для описания внутреннего эмоционального напряжения во время игры в теннис. Сдержанные, сильные, волевые мужчины дают выход всему, что у них внутри. Поистине игра для избранных
    Развернуть и показать еще 3 фото
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 22 июля в 8:03
    ЗАЧЕМ ВАМ ОДИН?
    ведь можно три!

    Что больше: 1 или 3? А что выгоднее? «Теннис Холл» отвечает – 3! Только на этой неделе вы можете приобрести безлимитный абонемент на целых три месяца за 6000₽ вместо 10800₽! Акция действительна для новых клиентов и тех, кто не был у нас полгода и больше

    ‍ Тренажерный зал ‍ Групповые программы
    Тирольская или инфракрасная сауна.

    Без ограничения по времени и количеству посещений!
    АКЦИЯ ДЕЙСТВУЕТ ПРИ ПОКУПКЕ АБОНЕМЕНТА ДО 29.07.
    ️ПОДРОБНОСТИ по телефону +7 (391) 252-52-52
    Развернуть
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 21 июля в 16:26
    Пора в тренажёрный зал! Да, вам! Да, в наш!

    Время быть здоровыми!
    Время, деньги, силы – все это вы будете тратить, а значит, вам будет жаль, если это пропадёт Вы неизбежно начнёте следить за своим здоровьем. Начнете правильно питаться, следить за режимом, решитесь бросить вредные привычки.

    Время стать уверенными в себе!
    Когда собственное отражение в зеркале нравится, тут уже без вариантов – вы излучаете любовь к себе и миру. А мир платит взаимностью!

    Время воспитывать характер!
    Когда человек, который занимается в зале, поставил пер— Читать дальше
    Развернуть
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 19 июля в 7:11
    Потому что пятница

    На самом деле, у нас всегда весело Кто не приседает, тот ест и предлагает угоститься, например А ещё наши тренеры мастера по подбору поз и ракурсов для фото после тренировки

    На видео фирменный толчок с гирей от заслуженного мастера спорта по пауэрлифтингу, шестикратного чемпион мира Андрея Тарасенко ️
    Штангу тягает призёр и победитель Чемпионатов Мира по скелетону и бобслею мастер-тренер Александр Архипенко @skeleton757
    Тренирует группу из трёх девушек, играючи управляясь с батончиком, чемпион Росиии и Мира— Читать дальше
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 18 июля в 16:58
    Тряхнем формами?

    Хочется похудеть?
    Разнообразить кардио-тренировки?
    Растрясти уставшие за день мышцы?

    Срочно на танцевальную фитнес-тренировку ZUMBA

    В основе ZUMBA лежат движения из популярных латиноамериканских танцев. Создатель этого фитнес-направления Альберто Перез рассказывает, что он создал первый класс Zumba в 90-х годах, когда однажды забыл дома музыку для аэробики и ему пришлось использовать для занятий несколько кассет сальсы и меренге.

    ZUMBA улучшает работу сердечно-сосудистой системы, подходит для профилактики многих— Читать дальше
    Показать еще 2 фото
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 16 июля в 4:13
    НЕБЕЗОПАСНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ НА УЛИЦЕ!

    Друзья, мы тоже очень любим лето за возможность бегать на воздухе, за тренировки ранним утром..Но на этой неделе в связи с лесными пожарами и отсутствием ветра это просто не безопасно. Мы за правильный, здоровый спорт!

    Приглашаем всех летних спортсменов вернуться в зал! «Теннис Холл» объявляет специальную цену на месяц безлимитных тренировок: 2300 вместо 3600 ДЛЯ НОВЫХ КЛИЕНТОВ и тех, КТО НЕ БЫЛ У НАС ОТ ПОЛУГОДА! Новым клиентам рады, постоянным рады тем более!

    ‍ Тренажерный зал или ‍ Групповые прог— Читать дальше
    Развернуть
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 15 июля в 13:29
    Актуальное расписание групповых программ с 15.07!
    Знаете, сколько калорий в клубничке? А а малинке? Бегом к нам!
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 14 июля в 10:57
    А вы играли в сквош?

    Сквош сочетает в себе элементы тенниса и бадминтона.
    Играют два человека специальными ракетками и маленьким резиновым мячиком, который при ударе об стену буквально расплющивается. Отсюда и название этой игры: по-английски to squash — «расплющить, размозжить»

    Сквош дает отличную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. За час игрок тратит от 700 до 1000 килокалорий (3000—4000 кДж). Это существенно больше, чем в других видах спорта и на 70% больше, чем в теннисе.

    Во время игры в сквош развиваются сила, выносливост— Читать дальше
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 12 июля в 7:16
    Ваши тренировки под контролем!

    Каждый будущий и настоящий клиент «Теннис Холла» может получить консультацию фитнес-директора, мастера-тренера, заслуженного мастера спорта по пауэрлифтингу, специалиста в области физической культуры и спорта Андрея Тарасенко.

    Что это значит для тех, кто только думает к нам присоединиться? Что вы сможете перед покупкой карты понять, кто будет тренировать вас, как и почему. Тренер высочайшего уровня даст вам все разъяснения, путь к здоровому красивому телу будет очевиден и прозрачен.

    После приобретения або— Читать дальше
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 11 июля в 12:35
    Малыш тревожится во время плавания?

    «Тревожные нырки» – очень частая ситуация. Малыш зажимается во время нырка, беспокоится. Но нам ведь нужен совсем другой эффект, правда?

    Как помочь ребёнку?

    Чередовать нырки с поливом из ковша на лицо.
    Заменить команду «Ныряй!» на «прячь носик».
    Чёткое соблюдение системы занятий с постоянным количеством нырков (минимум 6—8),
    И вы и ваш инструктор должны быть спокойны и ласковы.

    Стоимость абонемента на 4 занятия с инструктором – 3000 рублей; на 8 занятий без возможности продления – 4600, с возмо— Читать дальше
    Развернуть и показать еще 3 фото
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 10 июля в 14:41
    СКОЛЬКО ЛЕТ, СКОЛЬКО ЗИМ?!

    2000 вместо 3000 за месяц занятий фитнесом и в тренажёрном зале – специальная цена для тех, кто не был у нас полгода или дольше!

    Пора возобновить тренировки! Ваша цена на месячный безлимитный абонемент — 2000 ₽ вместо 3 000 ₽!
    ‍ Тренажерный зал или ‍ Групповые программы
    Тирольская или инфракрасная сауна
    Без ограничения по времени и количеству посещений!

    АКЦИЯ ДЕЙСТВУЕТ ПРИ ПОКУПКЕ АБОНЕМЕНТА ДО 15.07.
    ️ПОДРОБНОСТИ по телефону +7 (391) 252-52-52
    Развернуть
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 9 июля в 8:06
    ТЕННИС ДЛЯ ДЕТЕЙ

    Воспитываем будущих чемпионов я с 3,5 до 16 лет!

    Дотеннисное обучение:

    Дети 3,5—7 лет, занятия 2 раза в неделю по 1 часу. Наполняемость групп – до 10 человек

    Начальная подготовка

    1-ый, 2-ой и 3-ий год обучения, дети от 7 до 9 лет. Тренировки проходят 3 раза в неделю по 1 часу. Наполняемость групп – не более 10 человек.

    Учебно-тренировочная группа

    2-ой и 3-ий год обучения, возраст детей от 9 до 14 лет. Тренировки 3 раза в неделю по 1,5 часа. Наполняемость групп – не более 8 человек.

    Спортивная группа

    3-ий— Читать дальше
    Развернуть
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 8 июля в 13:13
    Кто на новенького?!
    2000 вместо 3000 за месяц фитнеса!

    Ни разу не были в «Теннис Холле»?
    Есть повод выгодно это исправить!

    Ваша цена на месячный безлимитный абонемент — 2000 ₽ вместо 3 000 ₽!
    ‍ Тренажерный зал или ‍ Групповые программы
    Тирольская или инфракрасная сауна
    Без ограничения по времени и количеству посещений!

    АКЦИЯ ДЕЙСТВУЕТ ПРИ ПОКУПКЕ АБОНЕМЕНТА ДО 15.07.
    ️ПОДРОБНОСТИ по телефону +7 (391) 252-52-52
    Развернуть
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 28 июня в 14:24
    ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ Мощные цены на месяц занятий — всего 2000 рублей Тренажерный зал или групповые программы? Выбор за вами! Никакого подвоха: — безлимитное количество посещений; — в любое время; — целый месяц. Только до 28.06. Только в «Теннис Холл». Только для тебя! Подробная информация: +7 (391) 252-52-52 ИЛИ в личных сообщениях. «Теннис Холл» — спорт в удовольствие!
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 28 июня в 12:35
    НОВОЕ РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ С 1.07 
    А также календарь мероприятий на июль
    А ты с нами?
    Показать еще 1 фото
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 28 июня в 12:24
    Полезная и вкусная еда, от которой вы не поправитесь
    Развернуть и показать еще 4 фото
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 28 июня в 4:24
    ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ Целый месяц занятий всего за 2000 рублей Тренажерный зал или групповые программы? Выбор за вами! Никакого подвоха: — безлимитное количество посещений; — в любое время; — целый месяц. Только до 28.06. Только в «Теннис Холл». Только для тебя! Подробная информация: +7 (391) 252-52-52 ИЛИ в личных сообщениях. «Теннис Холл» — спорт в удовольствие!
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 27 июня в 15:24
    Когда пытаешься распробовать вкус брокколи
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 27 июня в 9:24
    SUMMER SALE Мощные цены на месяц занятий — всего 2000 рублей Тренажерный зал или групповые программы? Выбор за вами! Никакого подвоха: — безлимитное количество посещений; — в любое время; — целый месяц. Только до 28.06. Только в «Теннис Холл». Только для тебя! Подробная информация: +7 (391) 252-52-52 ИЛИ в личных сообщениях. «Теннис Холл» — спорт в удовольствие!
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 27 июня в 7:24
    Лучшие позы в йоге для похудения. ‍
    Поза «Баланс». Цель: бедра и ноги. Поставьте ноги вместе, руки в стороны. Сделайте шаг вперед правой ногой, руки поднимите вверх над головой, пальцы рук переплетены и указательные пальцы показывают вверх. Одновременно наклонитесь и поднимите левую ногу так, чтобы она была на одной линии с туловищем. Оставайтесь в этом положении 15—20 секунд. Вернитесь в исходное положение, поменяйте опорную ногу и повторите позу баланса. Поза «Полнолуние». Цель: руки, живот, бока и бедра. Поставьте ноги вместе, руки в сторон— Читать дальше
    Показать еще 4 фото
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 26 июня в 17:52
    «Baby Холл» детский центр и бассейн, Красноярск (26.06.2019):
    ПЛАВАНИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 3 НЕДЕЛЬ ДО 7 ЛЕТ В УСК «ТЕННИС ХОЛЛ!» ​​​​​​ ГРУДНИЧКОВЫЕ ВАННЫ (ОТ 3 НЕДЕЛЬ). Плавание в раннем возрасте имеет массу положительных моментов и благотворно влияет на детский организм: — оказывает укрепляющий эффект— укрепляются мышцы спинки, животика, шейки, ручек и ножек; — стимулирует кровообращение; — развивает сердечную мышцу — помогает избавиться от проявлений гипертонуса и гипотонуса, анемии и рахита; — те крохи, которые регулярно занимаются плаванием, р— Читать дальше
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 26 июня в 16:24
    Виды сыров, которые не повредят Вашей фигуре
    1. Тофу — соевый сыр (жирность 1,5—4%) 100 г сыра тофу содержат всего 90 калорий, поэтому его рекомендуют включать в диетическое меню. Многие знаменитости заменили в своем рационе молочные продукты и сыры на соевые, поэтому в настоящее время разработано множество диет, предполагающих сниженное потребление классических сыров, в то время как тофу рекомендован к ежедневному потреблению наряду с пищей растительного происхождения. 2. Зернёный творог (жирность 5%) 100 г обеспечат наш организм 85 калориями— Читать дальше
    Развернуть
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 26 июня в 15:24
    SUMMER SALE Целый месяц занятий всего за 2000 рублей Тренажерный зал или групповые программы? Выбор за вами! Никакого подвоха: — безлимитное количество посещений; — в любое время; — целый месяц. Только до 28.06. Только в «Теннис Холл». Только для тебя! Подробная информация: +7 (391) 252-52-52 ИЛИ в личных сообщениях. «Теннис Холл» — спорт в удовольствие!
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 26 июня в 10:34
    Наташа Чевычелова (26.06.2019):
    Всем привет а расскажите мне, каким спортом занимаетесь?
    Я бегаю, растяжка и офп для силы (с собственным весом или оборудованием до 10 кг), реже плаваю и сайкл. Никогда не любила просто тренажёры.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Решила, что пришло время попробовать бокс, откладывала его года два, на следующей недельке пойду в Теннис Холл
    Что у вас?
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 26 июня в 9:24
    Попробуй, прежде чем купить! Фитнес тест-драйв — это возможность убедиться в правильности своего выбора и полноценно позаниматься в тренажерном зале и в зале бокса, посетить любые групповые программы и сауну. Дополнительная информация и запись:
    +7 (391) 252-52-52
    ИЛИ
    в личных сообщениях. «Теннис Холл» — спорт в удовольствие!
    Развернуть
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 26 июня в 6:24
    Подойдем к картинкам с юмором
    Девушки, нашли себя?
    Развернуть и показать еще 4 фото
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 26 июня в 4:24
    SUMMER SALE Мощные цены на месяц занятий — всего 2000 рублей Тренажерный зал или групповые программы? Выбор за вами! Никакого подвоха: — безлимитное количество посещений; — в любое время; — целый месяц. Только до 28.06. Только в «Теннис Холл». Только для тебя!
    Подробная информация: +7 (391) 252-52-52 ИЛИ в личных сообщениях. «Теннис Холл» — спорт в удовольствие!
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 25 июня в 13:00
    «Baby Холл» детский центр и бассейн, Красноярск (25.06.2019):
    Интересная идея
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 25 июня в 12:24
    Полезные советы, о полезных продуктах
    Развернуть и показать еще 3 фото
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 25 июня в 9:04
    SUMMER SALE
    Целый месяц занятий всего за 2000 рублей
    Тренажерный зал или групповые программы? Выбор за вами!
    Никакого подвоха:
    — безлимитное количество посещений;
    — в любое время;
    — целый месяц.
    Только до 28.06. Только в «Теннис Холл». Только для тебя!
    Подробная информация:
    +7 (391) 252-52-52
    ИЛИ
    в личных сообщениях.
    «Теннис Холл» — спорт в удовольствие!
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 24 июня в 9:25
    YOGA DAY ‍ ️

    21 июня состоялся долгожданный открытый урок в честь Международного дня йоги
    Главной задачей мероприятия было выполнить 108 приветствий солнцу ️

    Легко ли это было? Даже любителям йоги преодолеть эту задачу непросто.
    Все ли справились? Абсолютно все! Каждый делал в своей скорости и по своим возможностям.
    Как это было? Смотрите на видео

    Тех, кто не успел или не смог посетить открытый урок, мы приглашаем на тренировки «Yoga» продолжительность 1 час 30 минут по расписанию:
    вт/чт/сб - 9:15.
    _________________________
    Подроб— Читать дальше
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 24 июня в 7:45
    Не забывайте про тренировки летом! Расписание тренировок групповых программ и зала единоборств А также календарь мероприятий на июнь.
    Показать еще 1 фото
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 21 июня в 8:54
    Все любят черешню?
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 20 июня в 15:12
    УЖЕ ЗАВТРА
    ОТМЕЧАЕМ МЕЖДУНАРОДНЫЙ «YOGA DAY” Приглашаем Вас отметить международный день йоги 21 июня в УСК «Теннис Холл» Кого мы ждём? — Вас и ваших друзей, вход свободный. НЕОБХОДИМА ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ. Как попасть на «Yoga day”? — запись по телефону: +7 (391) 252-52-52. Когда и во сколько? -21 июня (пятница) в 19:00. Тренер Ефимович Кристина поможет вам расслабиться, снять стресс и избавиться от беспокойств «Теннис Холл«-спорт в удовольствие!
    Развернуть
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 20 июня в 11:19
    7 причин заставить себя бегать: 1. Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной мышцы. Это значит, что сердце становится крепче и сильнее 2. Повышается кислородная ёмкость крови. Тренированное сердце за один цикл прогоняет гораздо больше крови. Увеличился кровоток — увеличился и кислородный обмен. Ко всем тканям и органам поступает больше крови, обогащённой кислородом и питательными веществами. 3. Во время продолжительной нагрузки в кровь выбрасывается особый гормон — эндорфин. Этот гормон ещё— Читать дальше
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 20 июня в 6:21
    «Baby Холл» детский центр и бассейн, Красноярск (19.06.2019):
    Для чего вашему малышу нужно грудничковое плавание Ребёнок двигается и ныряет — и это улучшает кровообращение головного мозга, заставляет его активнее развиваться. Чересчур спокойных деток с низким тонусом вода взбадривает и тонизирует, перевозбужденных – успокаивает. Проблемы со стулом у грудничков плавание решает за счет активизации работы кишечника. Особенно важно пребывание в воде для недоношенных деток, при недоборе веса. В бассейне такие малыши намного активнее развиваются— Читать дальше
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 19 июня в 9:12
    Как работают наши мышцы
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 19 июня в 3:12
    BALANCE
    Тело + разум + душа = Гармоничная личность! «Balance» — это не просто фитнес для подкачки мышц или очередной способ для похудения. Это ультрасовременный вид тренировки, затрагивающий тело и разум одновременно. Существует некоторая путаница относительно того, какие именно телесные методы должны быть включены в категорию “Balance”. Например, многие спрашивают: “Почему обычная физкультура, плавание, бег или поднятие тяжестей не относятся к этой категории?”. Ответ прост. Разница в намерении. В практике balance психическое и эмоционально— Читать дальше
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 18 июня в 18:12
    Вегетарианские рецепты на любой вкус
    Показать еще 4 фото
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 18 июня в 15:12
    Рубрика о нашем коллективе. Кристина Ефимович. Инструктор групповых и индивидуальных программ по «Hatha Yoga». Приглашаем на тренировки к Кристине по направлению «Yoga (1,5ч)»: пн/ср/пт - 19:00. ___________________________________________________
    А также приглашаем Вас отметить международный день йоги 21 июня в УСК «Теннис Холл» Кого мы ждём? — Вас и ваших друзей, вход свободный. НЕОБХОДИМА ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ. Как попасть на «Yoga day”? — запись по телефону: +7 (391) 252-52-52. Когда и во сколько? -21 июня (пятница) в 19:00. Тр— Читать дальше
    Развернуть
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 18 июня в 9:12
    Интересные факты о разных видах орехов
    Развернуть и показать еще 4 фото
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 18 июня в 8:44
    «Baby Холл» детский центр и бассейн, Красноярск (17.06.2019):
    Массаж для деток от 1 месяца Каждый родитель желает, чтобы его малыш был крепким и здоровым. Для гармоничного и здорового развития, массаж для детей играет важную роль. Он является исцеляющим, и благоприятным образом влияет не только на физическое развитие ребенка, но и на его нервно-психологический статус. Массаж ребенку до одного года помогает скорее скорректировать возникшие ортопедические и нервные нарушения: гипо – и гипертонус мышц стопы, вывернутые наружу и внутрь плохое— Читать дальше
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 17 июня в 15:24
    ОТМЕЧАЕМ МЕЖДУНАРОДНЫЙ «YOGA DAY”
    Приглашаем Вас отметить международный день йоги 21 июня в УСК «Теннис Холл» Кого мы ждём? — Вас и ваших друзей, вход свободный. ️НЕОБХОДИМА ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ. ️ Как попасть на «Yoga day”? — запись по телефону: +7 (391) 252-52-52. Когда и во сколько? -21 июня (пятница) в 19:00. Тренер Ефимович Кристина поможет вам расслабиться, снять стресс и избавиться от беспокойств «Теннис Холл«-спорт в удовольствие!
    Развернуть
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 17 июня в 6:08
    Не забывайте про тренировки летом! Расписание тренировок групповых программ и зала единоборств А также календарь мероприятий на июнь.
    Показать еще 2 фото
  • Универсальный спортивный комплекс "Теннис Холл" 14 июня в 16:26
    ВНИМАНИЕ Объявляем жаркое лето с «Теннис Холл» Мы запускаем проект «Жара». Если хочешь провести крутое, активное лето, тогда твое место в нашей команде! СТАРТ 17 ИЮНЯ Интересно что тебя ждёт? В программе: -кардиотренировки; — силовые тренировки; — танцевальные тренировки; — тренировки по бегу; — растяжка; -эффективная команда профессиональных тренеров. Приглашаем тебя окунуться в тренировочный процесс на открытом воздухе, где ты сможешь зарядиться драйвом и позитивом, посещать тренировки, которые дадут результат в кратчайшие сроки! Ст— Читать дальше
Средняя оценка - 3.6 на основании 42 отзывов и 29 оценок.
Рекомендуем также